Είναι πολύ νόστιμο, έχει εύκολη προετοιμασία και προσφέρει πολλή ενέργεια
Αυτό το smoothie είναι μια μαγική συνταγή για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
Ο καφές δεν αρκεί για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της ημέρας. Τα ενεργειακά σας επίπεδα θα απογειωθούν για μια με μιάμιση ώρα το πολύ.
Ωστόσο, με το συνδυασμό δυο υλικών όπως το αβοκάντο με το κακάο σε σκόνη χωρίς γλυκαντικές ουσίες, θα αυξήσετε την ενέργειά σας και θα αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερες ώρες.
Πώς μπορείτε να φτιάξετε ένα smoothie για τονωμένο εγκέφαλο και καλύτερη διάθεση
Υλικά
- 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
- 1/2 αβοκάντο
- 1 1/2 κουταλιά της σούπας βιολογικό κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη
- 10 μύρτιλα
- 1 κουταλιά της σούπας βιολογικό λάδι καρύδας*
*Αν δεν έχετε λάδι καρύδας, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι.
Εκτέλεση
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε το αβοκάντο στη μέση, πριν το ψιλοκόψετε σε μικρά κομμάτια.
Αναμείξτε τα όλα καλά σε ένα μπλέντερ μέχρι να αποκτήσετε ένα λείο μείγμα. Σας διαβεβαιώνουμε ότι η γεύση του είναι απλά απίστευτη ενώ η ενέργεια και διάθεσή σας θα βελτιωθούν σημαντικά.
