Έχεις δει το υπέροχο σώμα της Τάμτα με κορμάκι
Πώς διατηρεί πάντα αδύνατη και αψεγάδιαστη τη σιλουέτα της;
Αυτά είναι τα 5 «μυστικά» της διατροφής της.
Πάρε, χαρτί και στυλό, γιατί αυτά τα tips, πρέπει να τα εφαρμόσεις:
#1 Μη φας βραδινό. Η Τάμτα το αποφεύγει. Συγκεκριμένα, όπως δήλωσε η ίδια, σε πρόσφατη συνέντευξη της, αποφεύγει να τρώει οτιδήποτε μετά τις 8 (το βράδυ). Μόνο νερό το κορίτσι.
#2 Αγαπά την πρωτεΐνη. Προτιμά το κοτόπουλο, ενώ παράλληλα δεν αποχωρίζεται το ψάρι.
#3 Φάε πράσινη σαλάτα. Μη μου πεις ότι περίμενες να συνοδεύσεις το παραπάνω γεύμα με τηγανιτές πατάτες. Φυσικά, και θα γεμίσεις το πιάτο σου με πράσινη σαλάτα. Και θα χορτάσεις. Και δε θα πάρεις γραμμάριο. Η Τάμτα αυτό κάνει πάντως!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: «Τα 7 βήματα που ακολούθησα και έχασα 25 κιλά!»
#4 Λίγος υδατάνθρακας την ημέρα, τη θερμίδα κάνει πέρα. Λίγος όμως. Η Pop Star καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα. Για αυτό και έχει αυτή τη σιλουέτα!
#5 Φρούτα και γιαούρτι. Αγαπημένος συνδυασμός. Αποτελεί το απογευματινό της Τάμτα και το τελευταίο της γεύμα μέσα στην ημέρα. Προσοχή! Πριν τις 8, φυσικά. Μην το ξαναλέμε!
Μήπως, ήρθε η ώρα να τα εφαρμόσουμε;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τάμτα: Δείτε το υπέροχο σαλόνι του σπιτιού της στην Αθήνα (pic)
με πληροφορίες από allyou.gr
