MC MEDIA NETWORK

Sunday, August 1, 2021

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα μυστικά διατροφής της Ήβης Αδάμου

Πώς διατηρεί η Ήβη Αδάμου αυτό το φανταστικό σώμα; Η Ήβη Αδάμου, παρά το γεγονός πως έγινε και μαμά πριν λίγα χρόνια, είναι πιο αδύνατη...

Ζόζεφιν: Με αυτή τη διατροφή διατηρεί τέλειο το σώμα της

Η γνωστή τραγουδίστρια αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της Η Ζόζεφιν Γουέντελ αποκάλυψε στο περιοδικό People όλα τα μυστικά της διατροφής της. Η τραγουδίστρια έχει...

Μαρία Μπακοδήμου: Με αυτή τη διατροφή έχασε 7 κιλά

H Μαρία Μπακοδήμου αποκαλύπτει τη διατροφή με την οποία έχασε 7 κιλά Είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο σαγηνευτικές μαμάδες της ελληνικής showbiz που καταφέρνει να...

Φαίη Σκορδά: Τα μικρά της μυστικά για τέλειο σώμα

Η διατροφή που ακολουθεί Η αγαπημένη παρουσιάστρια μοιράστηκε με τους θαυμαστές της τη δίαιτα που την βοηθάει να διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της! Όπως φαίνεται, η...

Έρευνα: Με αυτό το μπαχαρικό θα χάσεις γρηγορότερα λίπος

Ποιο είναι αυτό; Κι όμως, όπως υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Shahid Sadoughi University στο Ιράν, το κύμινο βοηθά στην ταχύτερη καύση του λίπους...

Τα μυστικά διατροφής της Ελένης Φουρέιρα

Τι τρώει η Ελένη Φουρέιρα; Η Ελένη έχει παραδεχτεί πολλές φορές πως αγαπά το καλό φαγητό και είναι ιδιαίτερα λαίμαργη. Για να καταφέρνει να διατηρείται στα...

Ιωάννα Μαλέσκου: Τα μυστικά της διατροφής της

Τι αποφεύγει να τρώει; Η Ιωάννα Μαλέσκου έχει από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής τηλεόρασης, και μάλιστα ασκείται συχνά. Η ξανθιά καλλονή όμως, γνωρίζει ότι...

3 διατροφικά tips για να μη στερηθείς τίποτα αυτό το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι σημαίνει χαλάρωση και ξεγνοιασιά Αυτό φυσικά, δεν σημαίνει ότι θα χαλάσεις όσα έχτισες με κόπο τόσους μήνες στο γυμναστήριο… Μπορείς να διατηρήσεις τη φόρμα...

Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές

Διατροφή για τον καύσωνα Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό κάθε μέρα είναι απαραίτητο για να είναι ο οργανισμός σου ενυδατωμένος, αλλά μπορείς να πάρεις επιπλέον...

4 τροφές για επίπεδη κοιλιά

Επίπεδο στομάχι στην παραλία Όλες μας ονειρευόμαστε επίπεδη κοιλιά κι ενώ δοκιμάσαμε τα πάντα, ακόμα νιώθουμε φουσκωμένες. Αυτό ίσως συμβαίνει λόγω υπερευαισθησίας του εντέρου. Υπάρχουν, ωστόσο...

Τι δεν πρέπει να καταναλώσετε αν θέλετε να περάσετε καλά στο κρεβάτι

Ορισμένες τροφές είναι σχεδόν… απαγορευτικές, όταν πρόκειται να κάνετε σεξ, καθώς μπορεί να μειώσουν τις ερωτικές σας επιδόσεις Έτσι αν επιλέξετε το αντίθετο μόνο σεξ δεν θα...

6 τρόποι για να πεις αντίο στην κυτταρίτιδα!

Πώς μπορείς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα με σωστή διατροφή και άσκηση; Ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσεις δραστικά! Δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να εξαφανίσεις...

Αυτές οι τροφές καίνε το κακό λίπος

Υπάρχουν σίγουρα στο ψυγείο σου και στα ντουλάπια της κουζίνας! Αν θέλεις να χάσεις βάρος δεν είναι απαραίτητο πως θα πρέπει να πεινάσεις κι’ όλας. Άλλωστε...

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου! Οι περισσότεροι διαιτολόγοι ισχυρίζονται πως το να απαγορεύουν συγκεκριμένα φαγητά από...

Έτσι θα χάσεις τα περιττά κιλά, λίγο πριν το καλοκαίρι

Χάστε τα περιττά κιλά, λίγο πριν την πρώτη βουτιά Η ώρα για να βγείτε στην παραλία καταφτάνει και νιώθετε πως έχετε να αφήσετε πολλά ακόμη...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι κατάφερε να χάσει 9 κιλά

Η Queen Dina είναι πιο αδύνατη απο κάθε άλλη φορά Στο περιοδικό «Εγώ» μίλησε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Η δημοφιλής παρουσιάστρια, η οποία είναι φανερά ανανεωμένη το...

Η διατροφή της Δούκισσας Νομικού

Τι τρώει η Δούκισσα Νομικού; Κορμί, πρόσωπο, μάτια, μαλλιά όλα σε εκείνη συγκεντρωμένα και… σωστά τοποθετημένα πάνω της δεν χρειάζονται και ιδιαίτερο κόπο για να...

Νηστεία: Με αυτά τα τρόφιμα δεν θα πάρεις κιλά

Γιατί οι περισσότεροι πεινάμε όταν νηστεύουμε; Το γεγονός αυτό οφείλεται στην απουσία πηγών πρωτεΐνης στη διατροφή μας, όπως το κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα...

Ενώ προσέχω τη διατροφή μου, δεν χάνω βάρος.Τι φταίει;

Αυτή είναι μία πολύ συχνή απορία που μπορεί να σας απασχολεί αν προσέχετε τη διατροφή σας, αλλά το βάρος σας δεν μειώνεται Η αλήθεια είναι...

10 τροφές που σε βοηθούν να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Πώς θα χάσω λίπος; Υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν; Ναι! Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι υπάρχουν τρό­φιμα των οποίων η σύσταση φαίνεται ότι ενεργοποιεί το μετα­βολισμό και εμπο­δί­ζει...

Άκης Πετρετζίκης: 5+1 τρόποι για να χάσεις τα κιλά των γιορτών!

Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος που θέλοντας και μη, είναι λίγο δύσκολο να μην πάρουμε κιλά. Με τόσα party γύρω μας και τόσα οικογενειακά τραπέζια,...

Με αυτό το πρωινό θα μειώσεις το λίπος στην κοιλιά

Υπάρχουν υγιεινά πρωινά που μπορούν να σας βοηθήσουν να προλάβετε την εμφάνιση πάχους στην κοιλιά; Φυσικά! Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή, να γυμνάζεστε και...

Το μυστικό για να χάσετε μέχρι και 30 κιλά μέσα σε 3 μήνες! Πρέπει να κάνετε μόνο ένα πράγμα!

Τι λένε οι ειδικοί! Ξέρουμε πως οι δίαιτες που προτείνουν οι διατροφολόγοι και ακολουθούν οι celebrities πολλές φορές καταλήγουν να είναι εξαντλητικές και να κάνουν...

5 tips για να χάσεις κιλά πριν τα Χριστούγεννα!

Λίγες μέρες απομένουν για να γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα Σύντομα, θα βρεθείς αντιμέτωπη με κάθε λογής λιχουδιές και αμέτρητα φαγητά σε φιλικά και συγγενικά σπίτια! Καλό είναι...

Η δίαιτα των 7 ημερών της Φαίης Σκορδά

Η δίαιτα που ακολουθεί η Φαίη Σκορδά! Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα,...

Κάτια Δανδουλάκη: Αποκάλυψε το μυστικό της για αδύνατη σιλουέτα

Όσα είπε η Κάτια Δανδουλάκη για τη διατροφή της H Κάτια Δανδουλάκη παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό «7 ΜΕΡΕΣ TV» και μεταξύ αποκάλυψε πως διατηρεί πάντα...

Κατερίνα Καινούργιου: Το tip της για τέλεια σιλουέτα

Η Κατερίνα Καινούργιου μας δίνει το διατροφικό «μυστικό» της Ένας μήνας μας χωρίζει από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και γι αυτό πάρτε από τώρα τα μέτρα...

Μαρία Κίτσου: Όσα αποκάλυψε για τα 14 κιλά που έχασε (video)

Καλεσμένη στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά βρέθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας η Μαρία Κίτσου Η πρωταγωνίστρια της σειράς «Άγριες Μέλισσες» φανερά ανανεωμένη, αποκάλυψε στην παρουσιάστρια...

Τζώρτζια Παναγή: Με αυτό τον τρόπο κατάφερε να χάσει κιλά (pic)

Πώς τα κατάφερε; Εμφανώς αδυνατισμένη και κυρίως ανανεωμένη είναι το τελευταίο διάστημα η Τζώρτζια Παναγή. Η δημοφιλής Κύπρια παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, σε Q&A που είχε...

Σίσσυ Χρηστίδου: Αποκάλυψε πώς ξεφορτώθηκε τα περιττά κιλά (video)

Η δίαιτα της δημοφιλούς παρουσιάστριας Η Σίσσυ Χρηστίδου έχει χάσει αρκετά κιλά τους τελευταίους μήνες. Εδώ και καιρό, η παρουσιάστρια του “Έλα Χαμογέλα” μας έχει αποκαλύψει...

Η Χριστίνα Μπόμπα αποκαλύπτει το μεγαλύτερο tip ομορφιάς της

H Χριστίνα Μπόμπα μοιράστηκε το μυστικό-tip της για ομορφιά και μας εξέπληξε. H μελαχρινή καλλονή μίλησε για την υγεία και την ομορφιά και δεν δίστασε...

Αγνώριστος ο Γιάννης Παπαμιχαήλ. Έμεινε… μισός! Πώς τα κατάφερε; (pic)

Άλλος άνθρωπος ο Δημήτρης Παπαμιχάηλ Ο γιος της Αλίκης Βουγιουκλάκη και του Δημήτρη Παπαμιχαήλ, ανέβασε φωτογραφία στο λογαριασμό του στο Facebook και μας έδειξε τη...

Kate Middleton: Τι βάζει σε όλα τα φαγητά της για να μην παίρνει βάρος;

Τι και αν έχει φέρει στον κόσμο 3 παιδιά, η Δούκισσα του Κέιμπριτζ διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της Το μυστικό κρύβεται στη συχνή γυμναστική και...

Καραντίνα: Το διατροφικό tip της Ηλιάνας Παπαγεωργίου. «Είδα μεγάλη διαφορά στο σώμα μου…»

Το διατροφικό tip της Ηλιάνας Παπαγεωργίου εν μέσω καραντίνας Το γνωστό μοντέλο προσπαθεί να διατηρείται σε φόρμα αυτές τις μέρες που μένουμε σπίτι. Αλήθεια, ποιά είναι...

Το φυσικό «λιποδιαλυτικό της γιαγιάς» που μπορείς να φτιάξεις με 3 μόνο υλικά

Μένουμε σπίτι αλλά προσέχουμε τη διατροφή μας Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και...

Ladytimes: Η Σπυριδούλα Καραμπουτάκη μας προτείνει εύκολες συνταγές τώρα που μένουμε σπίτι!

Όλοι οι επώνυμοι στέλνουν το μήνυμα «Μένουμε σπίτι», με στόχο την ευαισθητοποίηση για τα μέτρα κατά του κορωνοϊού, με έμφαση στην προληπτική απομόνωση. Ως αντίδοτο...

Μένω σπίτι, τρώω υγιεινά. Πολύτιμες συμβουλές από την αθλητική διατροφολόγο Φλώρα Γεωργαλλά

Η διαιτολόγος/αθλητική διατροφολόγος Φλώρα Γεωργαλλά μας δίνει πολύτιμες συμβουλές διατροφής για τις μέρες που θα μείνουμε σπίτι λόγω της πανδημίας Η διατροφή στο σπίτι την...

Μένουμε σπίτι: Η διατροφολόγος Σταύρη Κλεάνθους μας δίνει 5+1 tips για να μην βάλουμε βάρος

Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες από τους αρμόδιους σχετικά με τον ιό COVID-19, περιοριζόμαστε όλοι στο σπίτι για ένα καλύτερο αύριο. Αυτό που συνήθως όμως...

Μαρία Μπεκατώρου: Έτσι έχασε 9 κιλά!

Ανανεωμένη όσο ποτέ η Μαρία Μπεκατώρου! Η δημοφιλής παρουσιάστρια άλλαξε τη διατροφή της και έχει χάσει μέχρι τώρα 9 κιλά. Πώς τα κατάφερε; Η Μαρία βρέθηκε στην...

5 διατροφικά tips από την Τάμτα για τέλεια σιλουέτα!

Έχεις δει το υπέροχο σώμα της Τάμτα με κορμάκι Πώς διατηρεί πάντα αδύνατη και αψεγάδιαστη τη σιλουέτα της; Αυτά είναι τα 5 «μυστικά» της διατροφής της. Πάρε,...

Charlize Theron: Έτσι έχασε 15 κιλά σε 1 μήνα!

Τι και αν είναι μία από τις πιο όμορφες ηθοποιούς του Hollywood; Η Charlize Theron δεν φοβάται να τσαλακώνεται για τους ρόλους της, όπως στο...

Κάτια Ζυγούλη: Φτιάχνει smoothie στην κουζίνα της και μας αποκαλύπτει τη διατροφή της (video)

Αναντίλεκτα η Κάτια Ζυγούλη είναι μία από τις ωραιότερες γυναίκες της ελληνικής showbiz. Μητέρα 4 παιδιών, η ξανθιά καλλονή προσέχει το σώμα και τη διατροφή...

Η φιλοσοφία διατροφής της Σερένα Γουίλιαμς, της Μέγκαν Ραπίνο και άλλων μεγάλων αθλητριών

Η διατροφή παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη φυσική κατάσταση ενός οργανισμού, καθώς αποτελεί το «καύσιμο» που τον κινεί. Ζώντας στην εποχή της πληροφορίας, μεγάλη μερίδα...

Η Βίβιαν Κοντομάρη ακολούθησε αυτή τη διατροφή και έχασε 12 κιλά (vid)

Τι τροφές δεν άγγιξε για τρεις μήνες; Η Βίβιαν Κοντομάρη, όπως ανέφερε χαριτολογώντας στην Δήμητρα Καλφούντζου, πήγε Στη φωλιά των Κου Κου η μισή, την...

Τόνια Σωτηροπούλου: Η vegan διατροφή της για τέλειο σώμα (pic)

Πολλοί είναι οι επώνυμοι οπαδοί της διατροφής χωρίς κρέας, ψάρι ή ακόμη και χωρίς γαλακτοκομικά. Ανάμεσά τους και η Τόνια Σωτηροπούλου. Η κυπριακής καταγωγής ηθοποιός είναι αυστηρά...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Μας αποκαλύπτει τα πάντα για τη διατροφή της!

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου διανύει την καλύτερή της φάση τόσο σε προσωπικό, όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Η νέα παρουσιάστρια του ALPHA, δεν είναι απλά κούκλα,...

Ελένη Χατζίδου: Πώς κατάφερε να χάσει 12 κιλά λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό; (pics)

Στις αρχές του περασμένου Σεπτέμβρη η Ελένη Χατζίδου έγινε για πρώτη φορά μαμά.  Η δημοφιλής τραγουδίστρια έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι, την Μελίτα Δήμητρα,...

Βάσω Λασκαράκη: Με αυτό το πρωινό διατηρείται σε τέλεια φόρμα (pic)

Η Βάσω Λασκαράκη διαθέτει ένα από τα πλέον καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η δημοφιλής ηθοποιός γυμνάζεται τακτικά, ενώ προσέχει πολύ τη διατροφή της. Το πρωινό...

Κατερίνα Παπουτσάκη: Πώς έχασε τα κιλά που πήρε στην εγκυμοσύνη της;

Τον περασμένο Μάρτιο η Κατερίνα Παπουτσάκη έγινε για 2η φορά μητέρα.  Η δημοφιλής ηθοποιός έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι, τον Κίμωνα, καρπό του έρωτά...

5 + 1 tips για να ξεφορτωθείς τα περιττά κιλά!

Γράφει η Σταύρη Κλεάνθους Βάρος… μια λέξη που ρίχνει την αυτοπεποίθησή μας. Μια λέξη η οποία συχνά "στιγματίζει" εμάς τις γυναίκες αφού από συχνά παλεύουμε...

Βίκυ Καγιά: Το καθημερινό της «μυστικό» για τέλεια σιλουέτα!

Έχει χωρίς αμφιβολία ένα από τα πιο ωραία σώματα της ελληνικής showbiz!  Ποιο είναι το μυστικό της 41χρονης σταρ; Η Βίκυ Καγιά δεν είναι υπέρ της...

Το smoothie που θα σε βοηθήσει να ξαναβρείς τη φόρμα σου

Είναι δροσιστικό και ταυτόχρονα τόσο υγιεινό, που με το που το καταναλώσεις οι ατασθαλίες των διακοπών θα μοιάζουν με μακρινό παρελθόν. Υλικά: 3 κουτ. της σούπας...

Τελικά τι σημαίνει «fit» για σένα;

Αλήθεια με ποια κριτήρια νομίζεις ότι μπορεί κάποιος να μπει σε αυτή τη κατηγορία; -Κάποιος που προτεραιότητα στη ζωή του έχει την γυμναστική; -Κάποιος που...

Πως να νιώσεις καλά με το σώμα σου (και) αυτό το καλοκαίρι!

Έφτασε η στιγμή να βάλεις το μπικίνι και είναι η ώρα να κόψεις τα γλυκά.  ?Δίαιτα express: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα. ?9 αποτελεσματικοί τρόποι για...

Τι δεν πρέπει να φας σήμερα για να βγεις με επίπεδη κοιλιά το ΣΚ στην παραλία!

Oρισμένες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην πραγματικότητα, μέσα σε λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν. Γι’ αυτό,...

Διατροφή: Έτσι έχασε και το τελευταίο περιττό κιλό η Jennifer Lopez

Στα 50 της χρόνια η Τζένιφερ Λόπεζ έχει βρει πια το κλειδί για αδύνατη και σμιλευμένη σιλουέτα, αφού οι καμπύλες της είναι πιο καλογυμνασμένες...

Ελεάννα Τρυφίδου: Έχασε 33 κιλά μέσα σε 2 χρόνια! Δείτε το πριν και το μετά! (pics)

Η απίστευτη αλλαγή στην εμφάνιση της γνωστής δημοσιογράφου Το έβαλε στόχο και τα κατάφερε! Η Ελεάννα Τρυφίδου κατάφερε μέσα σε 2 χρόνια να χάσει 33 ολόκληρα...

Κατερίνα Καινούργιου: Η αποτοξίνωση που κάνει μετά από διατροφικές ατασθαλίες!

Αδιαμφισβήτητα η Κατερίνα Καινούργιου είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής τηλεόρασης. Η δημοφιλής παρουσιάστρια, σε πρόσφατη συνέντευξή της στο περιοδικό In Style,...

Το «μυστικό» της Ραμόνα Φίλιπ για φοβερούς γλουτούς! (pic/video)

Η Ραμόνα Φίλιπ διαθέτει ένα καταπληκτικό κορμί. Αυτό φυσικά, είναι αποτέλεσμα της σκληρής γυμναστικής που κάνει καθημερινά και της υγιεινής διατροφής που ακολουθεί. Η δημοφιλής σχεδιάστρια...

Τροφές για επίπεδη κοιλία και τι να αποφύγετε!

Γράφει η Εγγεγραμμένη Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νικόλ Στυλιανού BSc, MA, U.S.A Η γυναίκα είναι από την φύση της διαφορετική από τον άνδρα και συνεπώς ο οργανισμός...

Μαρία Σολωμού: Ποζάρει με μαγιό και μας δείχνει το σώμα της χωρίς ρετούς

Σε καλοκαιρινό mood έχει μπει η Μαρία Σολωμού.  Η δημοφιλής Ελληνίδα ηθοποιός, η οποία προσέχει πολύ τη διατροφή της, έκανε το πρώτο της μπάνιο και...

Χριστίνα Μπόμπα: Φτιάχνει υγιεινά pancakes με 3 μόνο υλικά! (video)

Η Χριστίνα Μπόμπα βρίσκεται ξανά στην Ελλάδα μετά από πολλούς μήνες απουσίας στον Άγιο Δομίνικο και μπορεί να βρίσκεται σε mood διακοπών αλλά αυτό...

Ladies Talk: Η Βάσω Πέτρου απαντά σε 10 ερωτήσεις του Ladytimes!

Είναι μία από τις δημοφιλέστερες social media influencers της Κύπρου. Η Βάσω Πέτρου εντυπωσιάζει τόσο με το αψεγάδιαστο σώμα της, όσο και με τις ενδυματολογικές...

4 μυστικά με τα οποία έχασα 27 κιλά χωρίς δίαιτα!

Άρθρο της δασκάλας της γιόγκα, θεραπεύτριας και συγγραφέως Katrina Love Senn Θέλω να μοιραστώ μαζί σας 4 μοναδικά μυστικά απώλειας βάρους που άλλαξαν ολόκληρη τη...

Η Έλλη Κοκκίνου αποκάλυψε την (εξαντλητική) διατροφή της! (video)

Η Έλλη Κοκκίνου μίλησε στη Φωλιά των Κου Κου τη Δευτέρα και είπε πολλά. Ένα θέμα για το οποίο μίλησε ήταν η πολύ αυστηρή...

Η Μαρία Ηλιάκη ποζάρει με μαγιό και είναι φανερά αδυνατισμένη! (pics)

Πριν από περίπου ένα μήνα, η Μαρία Ηλιάκη πόζαρε στο Instagram φορώντας ένα ολόσωμο μαγιό, δείχνοντάς μας την κυτταρίτιδά της, κάνοντας ταυτόχρονα μια εξομολόγηση...

Μητέρα 3 παιδιών αποκαλύπτει πώς έχασε 60 κιλά χωρίς να στερηθεί τίποτε

Η Keely Dellit σε μόλις 14 μήνες, έχασε 60 κιλά. Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Women’s Health, η μαμά τριών παιδιών μιλάει με λεπτομέρειες...

Σαλάτα, ένα υγιεινό και πλήρες γεύμα!

Γράφει η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Νικόλ Στυλιανού Οι σαλάτες τώρα το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή λύση που μπορεί να προσφέρει γρήγορα το αίσθημα κορεσμού, να σας...

«Τα 7 βήματα που ακολούθησα και έχασα 25 κιλά!»

Η Osha Key διάσημη διατροφολόγος και δημιουργός του  www.lovetariandetox.com, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της, για το πώς κατάφερε να χάσει 25 κιλά, χωρίς...

Μαριάννα Τουμασάτου: Πώς κατάφερε να χάσει το περιττό βάρος;

Η Μαριάννα Τουμασάτου είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ηθοποιούς σε Κύπρο και Ελλάδα, με χιλιάδες θαυμαστές να τη στηρίζουν σε κάθε της επαγγελματικό...

Ναταλία Γερμανού: Πώς κατάφερε να χάσει κιλά και να «φτιάξει» κορμί;

Η Ναταλία Γερμανού περνάει μία από τις καλύτερες φάσεις της επαγγελματικής της ζωής, μια και οι τηλεθεατές την παρακολουθούν πιο ανανεωμένη από ποτέ, μέσα...

Νατάσα Θεοδωρίδου: Ο πρωτότυπος τρόπος με τον οποίο έχασε 10 κιλά

Tον τρόπο με τον οποίο έχασε 10 κιλά αποκάλυψε η Νατάσα Θεοδωρίδου σε συνέντευξή της.  Πώς τα κατάφερε; Συγκεκριμένα, η γνωστή τραγουδίστρια δεν είπε τα συνηθισμένα, δηλαδή πως...

Τραγουδιστής του The Voice έχασε 75 κιλά και άλλαξε εντελώς look! (video)

Στην εκπομπή Happy Day μίλησε ο Λευτέρης Κιντάτος. Ο τραγουδιστής με την υπέροχη λαϊκή φωνή που γνωρίσαμε μέσα από το The Voice, αποκάλυψε στην κάμερα...

Μαρία Κορινθίου: Πώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά;

Εκείνη τα κατάφερε! Εσύ; Πιο σέξι από ποτέ, με άψογη σιλουέτα και μείον 10 κιλά η Μαρία Κορινθίου αποκαλύπτει στους θαυμαστές της τον τρόπο που...

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτει πώς έχασε πέντε κιλά σε δέκα μέρες

Πώς τα κατάφερε; Η Κατερίνα Καινούργιου διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Κάποια στιγμή ωστόσο, όπως η ίδια αποκάλυψε πήρε κάποια κιλά...

Δανάη Παππά: Η πρωταγωνίστρια του Τατουάζ αποκαλύπτει τα μυστικά της ομορφιά της

Στο Shape Μαίου μίλησε η Δανάη Παππά. Η μελαχρινή πρωταγωνίστρια του Τατουάζ, η οποία ξεχώρισε τόσο με τις υποκριτικές της ικανότητες, όσο και με την...

Ελεάννα Τρυφίδου: Πώς έχασε 26 κιλά!

Η δημοσιογράφος και αρχισυντάκτρια της εκπομπής Το Πρω1νό, αποκάλυψε πώς γεννήθηκε 5.800kgr, πώς από μικρή είχε πρόβλημα με τα κιλά της και πώς τελικά...

Kate Middleton: Έτσι έχασε τα περιττά κιλά που την ταλαιπωρούσαν!

H Δούκισσα του Cambridge έχει γίνει μητέρα τρεις φορές αλλά το σώμα της παραμένει αψεγάδιαστο και αυτό χάρη στη δίαιτα που κάνει κάθε φορά...

Όλγα Κιουρτσάκη: Η κόρη της Άντζελας Δημητρίου έχασε 5,5 κιλά μέσα σε 18 μέρες (pic)

Διαίτα ξεκίνησε η Όλγα Κιουρτσάκη. Η κόρη της Άντζελας Δημητρίου αποφάσισε να προσέξει τη διατροφή της και ήδη έχασε αρκετά κιλά. Συγκεκριμένα, όπως μας ενημέρωσε μέσω...

Khloe Kardashian: Έτσι κατάφερε να χάσει 20 κιλά

Η Khloe Kardashian ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή κατάφερε να χάσει όλο το περιττό βάρος της και σήμερα διαθέτει ένα από τα πιο σέξι και...

Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Έτσι έχασε 12 κιλά μέσα σε 5 μήνες!

Η Ελισάβετ Κωνσταντινίδου,  η αγαπημένη μας «Ζουμπουλία» του «Στο Παρά Πέντε», αποκάλυψε σε συνέντευξή της, πώς έχασε δώδεκα κιλά μέσα σε πέντε μήνες. Η ταλαντούχα Ελληνίδα...

Ελένη Μενεγάκη: Αποκάλυψε πώς έχασε 1,5 κιλό λίγο πριν το Πάσχα!

Η Ελένη Μενεγάκη μπήκε και σήμερα στην κουζίνα της εκπομπής της, έτοιμη να δοκιμάσει τη νόστιμη πίτα που ετοίμασε η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Η παρουσιάστρια του...

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκαλύπτει πώς έχασε τρία κιλά σε δεκαπέντε μέρες

Έχει αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz. Παρόλο που έχει φέρει στον κόσμο τρία παιδιά η παρουσιάστρια της εκπομπής «Happy Day»...

Νηστεία: Νόστιμες διατροφικές επιλογές μέχρι το Πάσχα!

Γράφει η Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νικόλ Στυλιανού Στην Κύπρο η περίοδος της Μεγάλης Εβδομάδας συνδέεται με τη νηστεία. Η νηστεία αποτελεί αποχή από όλα τα τρόφιμα...

Καλομοίρα: Πώς κατάφερε να χάσει 7 κιλά σε 1 μήνα;

Η Καλομοίρα, η οποία έχει γεννήσει 3 παιδιά και σε κάθε εγκυμοσύνη της είχε πάρει αρκετά κιλά. Ετσι, απευθύνθηκε στον Γουόλτερ Λίουις, διάσημο personal trainer...

4 tips για να μην ξεφεύγεις όταν βγαίνεις έξω για φαγητό!

Είναι πλέον στο πρόγραμμά μας να βγαίνουμε έξω κάθε εβδομάδα για φαγητό και ποτό με φίλους. Τι γίνεται όμως όταν ακολουθούμε κάποιο διατροφικό πλάνο για...

Οι τρεις δίαιτες που έχει κάνει η Ελένη Μενεγάκη (pics)

Αυτές είναι οι μυστικές και αποτελεσματικές δίαιτες που έχει κάνει η Ελένη Μενεγάκη. Δεν είναι λίγες οι φορές που η όμορφη παρουσιάστρια έχει εμπιστευθεί τον...

Νατάσα Μποφίλιου: Έτσι έχασε 10 κιλά! (vid)

Στην κάμερα του «Πρωινού» του ΑΝΤ1 μίλησε η Νατάσα Μποφίλιου. Μεταξύ άλλων, η σπουδαία Ελληνίδα τραγουδίστρια αποκάλυψε και τον τρόπο που κατάφερε να αλλάξει την...

Αγγελική Ηλιάδη: Με αυτή τη δίαιτα χάνει 1 κιλό την εβδομάδα πριν το καλοκαίρι

Πώς τα καταφέρνει; Ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz, με κοιλιακούς που θα ήθελαν να έχουν πολλές, είναι φυσικά αυτό της Αγγελικής...

80/20: Η δίαιτα της Gisele, της Nicole Kidman και της Miranda Kerr!

Ας είμαστε ειλικρινείς, οι περισσότερες δίαιτες είναι υπερβολικά περιοριστικές και απαιτούν όχι μόνο πολύ χρόνο για την προετοιμασία φαγητού, αλλά και τεράστια αυτοσυγκράτηση, κάτι...

Δέσποινα Βανδή: Ποια τροφή έχει να φάει εδώ και δύο χρόνια;

Για το πρόγραμμα της διατροφής της και της γυμναστικής της μίλησε η Δέσποινα Βανδή στο περιοδικό In Style. Η γνωστή τραγουδίστρια αναφέρθηκε στην εξωτερική της...

Αυτό το φαγητό έτρωγε πάντα η Αλίκη Βουγιουκλάκη για να διατηρεί τη σιλουέτα της

Στην εφημερίδα Πρώτο Θέμα μίλησε η Κατερίνα Ζαμπέτα.  Μεταξύ άλλων η κόρη του Γιώργου Ζαμπέτα αναφέρθηκε και στην Αλίκη Βουγιουκλάκη και τις περίεργες διατροφικές της...

Έλντα Πανοπούλου: Έτσι έχασε 50 κιλά!

Η ηθοποιός Έλντα Πανοπούλου έχει πει ότι είναι από τις "αμαρτωλές" για τα κιλά που είχε. Αλλά ακόμη κι αυτή είχε το δικαίωμα να...

Μαρία Μπεκατώρου: Πώς κατάφερε να χάσει 7 κιλά;

Η Μαρία Μπεκατώρου έχει σώμα «αχλάδι» και φουσκώνει κυρίως στους γλουτούς. Η παρουσιάστρια έχασε 7 κιλά «κόβοντας» το βραδινό ενώ φροντίζει να τρώει φαγητό που...

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Με αυτή τη διατροφή έχτισε αυτό το υπέροχο κορμί!

Τι κι αν στο ενεργητικό της έχει δύο εγκυμοσύνες και πλησιάζει τα 40; Οι κοιλιακοί της συναγωνίζονται επάξια αυτούς μιας εικοσάρας. Αλήθεια, πώς διατηρείται σε...

Με αυτό τον τρόπο έχασε 10 κιλά η Ζέτα Μακρυπούλια

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει...

Κατερίνα Ζαρίφη: Πώς έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες;

Με περιττά κιλά ή όχι, η Κατερίνα Ζαρίφη έχει το χάρισμα να γεμίζει με την παρουσία της την οθόνη. Αυτό που μετράει πάνω απ’ όλα...

Ελένη Ράντου: Έτσι κατάφερε να χάσει 10 κιλά μέσα σε λίγους μήνες! (vid)

Η Ελένη Ράντου διανύει την καλύτερή της φάση τόσο σε επαγγελματικό, όσο και σε προσωπικό επίπεδο.  Η δημοφιλής πρωταγωνίστρια δείχνει πιο όμορφη από ποτέ, αφού...

Η μυστική δίαιτα της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου για τέλειο σώμα με καμπύλες!

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκαλύπτει μυστικά της δίαιτας της αλλά και τους πειρασμούς που δεν μπορεί να αντισταθεί: Δυστυχώς, δεν ανήκω στους ανθρώπους που τρώνε ό,τι...

Καινούργια εσύ! Έτσι έχασε η Κατερίνα 8 κιλά σε 15 μέρες!

Αυτή είναι η δίαιτα της Κατερίνας Καινούργιου με την οποία κατάφερε και έχασε 8 κιλά σε 15 μέρες! Σας πληροφορούμε πως είναι πανεύκολη, με απλά...