MC MEDIA NETWORK

Thursday, August 5, 2021

TIPS

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε γυμνοί το καλοκαίρι

Με τις θερμοκρασίες στα ύψη πρωί, μεσημέρι και βράδυ, ο ύπνος το καλοκαίρι είναι... δύσκολη υπόθεση! Αποφεύγετε το κλιματιστικό και τον ανεμιστήρα για να κάνετε...

Τα μυστικά διατροφής της Ήβης Αδάμου

Πώς διατηρεί η Ήβη Αδάμου αυτό το φανταστικό σώμα; Η Ήβη Αδάμου, παρά το γεγονός πως έγινε και μαμά πριν λίγα χρόνια, είναι πιο αδύνατη...

Πώς να μην ξεφλουδίσει το δέρμα σου αυτό το καλοκαίρι

Τι πρέπει να κάνεις για να μην ξεφλουδίσει το δέρμα σου από τον ήλιο Το καλοκαίρι είναι η τέλεια ευκαιρία να αποκτήσουμε εξωτικό μαύρισμα που...

Πώς θα διατηρήσεις το μαγιό σου σε άψογη κατάσταση;

Πώς θα κρατήσετε το μαγιό σας σαν καινούριο Το πόσο θα ζήσει το μαγιό σου σαφώς εξαρτάται από την ποιότητα του υφάσματός του, από τη...

3 μυστικά για σίγουρη απώλεια βάρους το καλοκαίρι

3 tips για να χάσεις γρήγορα βάρος 1.«Φάε» το H2O σου. Σίγουρα το να πίνεις πολύ νερό μπορεί να σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το φούσκωμα, αλλά,...

6+1 κινήσεις που καταστρέφουν το δέρμα σας!

Ολες οι γυναίκες θέλουν λαμπερό και πεντακάθαρο δέρμα, γι΄αυτό και αγοράζουν ένα σωρό προϊόντα για να το πετύχουν Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μερικές φορές, να...

Δούκισσα Νομικού: 5 tips για να χάσετε εύκολα τα κιλά των διακοπών

Κάντο όπως η Δούκισσα Ακόμη και αν πάρεις 2-3 κιλάκια το καλοκαίρι, δε χρειάζεται να αυτομαστιγώνεσαι. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τις...

5 μυστικά για τέλειες βλεφαρίδες

Τέλειες βλεφαρίδες Στις μέρες μας πια, οι φόρμουλες των μάσκαρα είναι ιδιαίτερα καινοτόμες, αφού αποτελούνται από μαλακτικά στοιχεία και έλαια (όπως η βιταμίνη Ε, η...

Έρευνα: Οι 3 ερωτήσεις για να καταλάβετε τι διεγείρει ερωτικά τον σύντροφό σας

3 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον/στην σύντροφό σας για να ξεπεράσετε τα «δύσκολα σημεία» που στέκονται εμπόδιο σε κάθε ζευγάρι και να ανακαλύψετε...

Αποτοξίνωση σε 5 βήματα

Ξεχάστε τους «θαυματουργούς» χυμούς και τα ακραία διατροφικά προγράμματα Οι περισσότερες δίαιτες με ροφήματα αποτοξίνωσης που κυκλοφορούν και υπόσχονται θεαματικές αλλαγές στην υγεία και τη...

6+1 πολύτιμα μυστικά ομορφιάς

Οι κανόνες που πρέπει να υιοθετήσουμε για να έχουμε πάντα την λάμψη, που μας αξίζει Αντηλιακή προστασία… ανεξαρτήτως εποχής Ακόμα και κατά τη χειμερινή περίοδο, επιβάλλεται...

Τι να φας και τι όχι για φλατ κοιλιά!

Επίπεδο στομάχι Η Julie Meyer, RD, εξηγεί στο Fitness πως οι τροφές που επιλέγεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το πόσο επίπεδο στομάχι έχεις. Μάλιστα, επισημαίνει συγκεκριμένες...

3 tips για να διατηρηθεί το μαγιό σου σε άριστη κατάσταση

Σαν καινούργιο! Είναι αυτό το μαγιό που το φοράτε συνέχεια. Που σας αρέσει πολύ πάνω σας, σας αρέσει το χρώμα του, σας αρέσουν όλα σε...

Tips: Απολαύστε άφοβα τον ήλιο, χωρίς τον κίνδυνο της φωτογήρανσης!

Summer beauty tips Όλες αγαπάμε τον ήλιο, αλλά για να τον απολαύσουμε χωρίς επιπτώσεις, θα πρέπει να ακολουθήσουμε τα σωστά βήματα –διαφορετικά η επιδερμίδα μας...

6 τρόποι για να πεις αντίο στην κυτταρίτιδα!

Πώς μπορείς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα με σωστή διατροφή και άσκηση; Ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσεις δραστικά! Δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να εξαφανίσεις...

Ποια είναι τα καλύτερα φαγητά για καθαρό δέρμα που λάμπει;

Εκεί που παίζαμε το αγαπημένο μας παιχνίδι σε ένα online καζίνο, σκεφτήκαμε ένα ζήτημα που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση...

10 tips για να χάσετε τα κιλά της τελευταίας περιόδου χωρίς δίαιτα

Πώς να τα ξεφορτωθούμε; Ήταν μια περίοδος που, λόγω lockdown αλλά και Πάσχα, φάγαμε παραπάνω και καταλήξαμε με μερικά κιλάκια επιπλέον. Αν αναλογιστεί μάλιστα κανείς ότι...

Τι πρέπει να προσέξεις στο πρώτο σου μπάνιο

5 πράγματα που πρέπει να προσέξεις στο πρώτο σου μπάνιο στη θάλασσα Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και μία βόλτα σε κάποια κοντινή...

5 tips για καλύτερο ύπνο!

Δεν κοιμάσαι καλά; Πολλές φορές λέμε ότι δεν χορτάσαμε ύπνο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί συμβαίνει; Μήπως η διατροφή μας παίζει κάποιο ρόλο; 1. Η κατανάλωση...

Δεν σε θέλει όσο εσύ; 8+1 σημάδια που θα σου λύσουν την απορία!

Θέλει ή δε θέλει; Στην αρχή μίας σχέσης δεν μπορούμε και να είμαστε απολύτως σίγουροι για το κατά πόσον το νέο πρόσωπο που μπήκε στη...

4 tips για να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση και το σπάσιμο της τρίχας!

Έξυπνα tips κατά της τριχόπτωσης Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με το πρόβλημα που την προκαλεί. Μπορεί να έρθει ξαφνικά ή...

Μάκρυνε τις βλεφαρίδες σου με μια απλή συνταγή!

Φτιάχνοντας μόνη σας μια υπέροχη, θρεπτική, δυναμωτική και θαυματουργή μάσκα με 2 απλά υλικά Θα χρειαστείτε: – 2 σταγόνες καστορέλαιο – 2 σταγόνες από ασπράδι αυγού Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε...

10 τροφές για λαμπερά και υγιή μαλλιά

10 κορυφαία τρόφιμα για υγιή μαλλιά Εκτός από τη σωστή μάσκα μαλλιών, το κατάλληλο σαμπουάν και το ειδικό λαδάκι για τα μαλλιά, προσέξτε τι βάζετε...

5 tips για να κάψεις τα ψωμάκια

5 τρόποι να κάψεις τα «ψωμάκια» από το καθισιό! Κάθεσαι παραπάνω από 8ώρο μπροστά στον υπολογιστή ή στο γραφείο; Αυτό μεταφράζεται σε συρρίκνωση και διάσπαση των...

Πυκνά φρύδια με 3 απλές κινήσεις

Tips για πυκνά φρύδια Οι περισσότερες γυναίκες επιθυμούν καλοσχηματισμένα φρύδια καθώς γνωρίζουν καλά ότι έτσι αναδεικνύονται καλύτερα τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, έτσι συγκεντρώσαμε τα...

Tips από τον ειδικό για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Η διατροφή για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας Η εμφάνιση κυτταρίτιδας αποτελεί πηγή άγχους για πολλές γυναίκες. Πρόκειται για μια διαταραχή της ομοιομορφίας του δέρματος, με αποτέλεσμα τη...

2 τρόποι να απαλλαγείτε από την ψαλίδα μια για πάντα!

Η ψαλίδα είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες ιδιαίτερα αν έχουν μακριά μαλλιά. Παρακάτω μπορείτε να βρείτε 2 σπιτικές μάσκες για την ψαλίδα από...

3 αιτίες που κιτρινίζουν τα νύχια σας

Η συνεχής χρήση βερνικιών αποτελεί ένα λόγο για να κιτρινίσουν τα νύχια σας, δεν είναι όμως ο μοναδικός Δείτε 3 αιτίες που μπορεί να συνδέονται με...

5 tips για πιο λαμπερό χαμόγελο

Δοκιμάστε μερικά τρικς που θα κάνουν τα δόντια σας να φαίνονται λευκά, υγιή και θα έχετε το πιο γοητευτικό και λαμπερό χαμόγελο που είχατε...

Τσικνοπέμπτη: 3+1 tips για να μη μυρίζουν «τσίκνα» τα μαλλιά σου!

Τσικνοπέμπτη σήμερα και η μέρα απαιτεί αν όχι σούβλες γκριλ, κρεατικά παντός είδους και γενικότερα τσίκνισμα... Μας άνοιξε η όρεξη μέχρι εδώ. Πάμε τώρα στο...

Η Θέλξια-Βαλέρια Φραγκούδη μας δίνει τα δικά της fashion & beauty tips!

Ladies Talk με την Θέλξια-Βαλέρια Φραγκούδη Επιχειρηματίας μόδας, social media influencer και γυναίκα με ιδιαίτερη αισθητική, η Θέλξια-Βαλερία Φραγκούδη μας δίνει χρήσιμα tips για να...

Έτσι θα καθαρίσεις τα θαμπά ποτήρια

Υπάρχει λύση για τα θαμπά ποτήρια Σταμάτα να τρίβεις. Χάνεις χρόνο, γεμίζεις νεύρα. Δε φταίει το απορρυπαντικό. Ούτε το σφουγγαράκι έχει χαλάσει από τη χρήση....

3 τρόποι για να γεμίσεις ενέργεια

Συμβαίνει σε όλoυς μας Η έλλειψη ύπνου, διάθεσης, η πεσμένη ψυχολογική κατάσταση ή πολύ απλά τα πάρα πολλά πράγματα που έχεις να κάνεις στη διάρκεια...

Με αυτές τις τροφές μείωσα τις καούρες

Σας έχει τύχει να φάτε κάτι πικάντικο ή τηγανιτό και να νιώθετε το στομάχι σας βαρύ; Το πιο πιθανό είναι να έχετε καούρα τα συμπτώματα...

Tips για νεανικό λαιμό και ντεκολτέ

Δεν αρκεί να φροντίζεις μόνο πρόσωπο και σώμα Οι περισσότερες γυναίκες μπορεί να φροντίζουν ευλαβικά το πρόσωπό τους με καθαρισμό, ενυδάτωση και αντιγηραντικές κρέμες, ξεχνούν...

Ξηρό δέρμα: Το μεγάλο λάθος που κάνετε στο ντους τον χειμώνα!

Το μεγάλο λάθος που κάνετε κάθε χειμώνα και επιδεινώνετε το πρόβλημα Όταν κάνει κρύο έξω, οι περισσότεροι άνθρωποι παρατείνουν το ζεστό ντους και το μπάνιο...

Tips για να κάνεις την μύτη σου να φαίνεται πιο μικρή

Υπάρχει τρόπος με την βοήθεια του μακιγιάζ που μπορεί να κάνει μαγικά και να κρύψει τα όχι τόσο δυνατά σημεία σου και να αναδείξει αυτά που πρέπει! Αλλά μην ξεχνάς, πως η μεγάλη...

8 μυστικά ομορφιάς που αντέχουν στο χρόνο

Πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από τις συμβουλές της γιαγιάς; Πώς καταφέρνει να ξεγελάει το χρόνο και να τον κάνει φίλο της; Ας μάθουμε τα «δοκιμασμένα»...

7 συμβουλές για τέλειο δέρμα

7 συμβουλές για τέλειο δέρμα Πρώτα από όλα πρέπει να προσέχεις το πρόσωπό σου. Να πλένεσαι καθημερινά με σαπούνι και ξεβάφεσαι και να βάζεις ενυδατική. Ξέρω...

Η μαγική συνταγή για να μην μυρίζει τσιγαρίλα το σπίτι

Είτε καπνίζεις, είτε όχι, ένα είναι το μόνο σίγουρο: όταν μπαίνεις στο σπίτι σου θέλεις να μυρίζει όμορφα! Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που η τσιγαρίλα έχει «ποτίσει» παντού;...

Πώς θα τον κάνεις να σε ερωτευτεί: 10 δοκιμασμένοι τρόποι!

Θέλεις να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί παράφορα και να μην έχει μάτια για άλλη; Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου έχει τύχει να...

6+1 βήματα για να αποκτήσεις σούπερ μακριά μαλλιά!

Προσπαθείς μάταια εδώ και χρόνια να μακρύνεις τα μαλλιά σου και το μόνο που έχεις καταφέρει είναι να μακρύνουν κατά 2 πόντους; Δεδομένου ότι τα...

Ξηροδερμία: Έτσι θα την αντιμετωπίσεις άμεσα!

Η ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται όχι μόνο στο σώμα αλλά και στο πρόσωπο που είναι από τις ευαίσθητες περιοχές. Οι αιτίες που την...

Πέντε βήματα για υπέροχα φυσικά φρύδια

Τα πυκνά, φυσικά φρύδια έχουν επανέλθει εδώ και καιρό Η μόδα που ήθελε τέλεια διαμορφωμένα και λεπτά φρύδια έχει φύγει. Τώρα όσο πιο φυσική είναι η...

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές. Τι πρέπει να κάνεις!

Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και τι πρέπει να αποφύγεις; Αφότου διανύσουμε την περίοδο των εορτών που χαρακτηρίζεται από υψηλή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε τοξίνες...

Οι βασικοί λόγοι που νιώθεις πως είσαι σε έναν δυστυχισμένο γάμο

Είναι γεγονός πως δεν ακούμε συχνά πλέον στις μέρες μας για ευτυχισμένους γάμους και υγιείς μακροχρόνιες σχέσεις. Ίσως φταίμε και εμείς όμως με τη συμπεριφορά...

6 tips που πρέπει να ακολουθήσεις για τα πρώτα ραντεβού μετά από ένα διαζύγιο

Μήπως χώρισες πρόσφατα και νιώθεις πλέον την ανάγκη να ξεκινήσεις και πάλι τη ζωή σου και να δημιουργήσεις μια νέα σχέση; Ειδικοί σε θέματα...

4 μυστικά ομορφίας για να είστε λαμπερές τις γιορτές

Θέλεις να είσαι λαμπερή αυτά τα Χριστούγεννα; Ακολούθησε αυτα τα 4 απλά βήματα και τα αποτελέσματα θα είναι πολύ εμφανή! Ενισχύστε τη λάμψη σας Χρησιμοποιείστε έναν ορό...

Τα 5 σωστά βήματα για ντεμακιγιάζ προσώπου πριν τον ύπνο

Τα steps για το σωστό ντεμακιγιάζ για πιο νεανικό δέρμα! Η πρώτη κίνηση για βαθύ και σωστό ντεμακιγιάζ προσώπου είναι το γαλάκτωμα. Πάρτε λίγη βαμβάκι και...

Φυσική μάσκα για γερά νύχια που δεν σπάνε!

Το «μυστικό» για γερά νύχια! Δοκιμάστε μια πάρα πολύ απλή αλλά θαυματουργή μάσκα που θα ενυδατώσει, θα δυναμώσει και θα προστατεύσει τα νύχια σας από...

Πως να κάνεις τα μάτια σου να φαίνονται μεγαλύτερα

3 τρόποι να κάνεις τα μάτια σου να φαίνονται πιο μεγάλα Οπότε αν υπάρχουν φορές που νιώθεις πως τα μάτια σου φαίνονται σχετικά μικρά, δεν...

Πες «αντίο» στα σπυράκια με φυσικούς τρόπους

Σε κανέναν μας δεν αρέσει η ακμή Απο την εφηβεία μέχρι και σήμερα, κάθε φορά που το στρες θα αναλάβει τα ηνία, ή που η...

Τι πρέπει να γνωρίζεις για έναν επιτυχημένο γάμο

Για πάντα μαζί; Για κάθε παντρεμένο ζευγάρι το «δέχομαι» είναι το εύκολο κομμάτι της υπόθεσης. Για να «ζήσουν όμως αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα» χρειάζεται αρκετή...

4 μυστικά ομορφιάς για τους μαύρους κύκλους

Πώς θα ξεφορτωθείς τους μαύρους κύκλους; Το θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες και όχι μόνο, είναι οι μαύροι κύκλοι, οι οποίοι δημιουργούν μια περίεργη...

Με αυτό τον τρόπο δεν θα σου ξεραθεί ποτέ η μάσκαρα!

Είσαι έτοιμη για έξοδο και η τελευταία πινελιά στο μακιγιάζ σου είναι η μάσκαρα. Ανοίγεις το σωληνάριο και διαπιστώνεις ότι μέσα δεν υπάρχει τίποτα… Είναι πράγματι...

Κόλπα για να μην «τρέχει» το μακιγιάζ σου!

Πιο κάτω θα βρείτε λοιπόν μικρά tips για να μάθετε πώς να κάνετε να μην «τρέχει» το μακιγιάζ σας, και πιστέψτε μας θα μας...

Εύκολα μυστικά μόδας για να δείχνεις πάντα πιο αδύνατη!

Ακολούθησε αυτά τα tips για να δείχνεις και να νιώθεις υπέροχη ανεξάρτητα από το ποιο νούμερο φοράς… 1. Αγόραζε μπλουζάκια με λαιμόκοψη V Δεν υπάρχει καλύτερος...

8 τρόποι να ξεπεράσεις τη ζήλια σου και να σώσεις τη σχέση σου!

Πώς να διαχειριστείς τη ζήλια σου Οι υποψίες βασανίζουν το μυαλό και η λογική ακροβατεί σε ένα λεπτό σχοινί! Ο παραλογισμός κι η υπερβολή τελικά κυριαρχούν...

Black Friday: 5+1 tips για έξυπνο shopping!

Η πολυαναμενόμενη Black Friday (27/11) είναι γεγονός Εδώ και αρκετές μέρες έχεις «βομβαρδιστεί» μέσω τηλεόρασης, ραδιοφώνου, social media, email και sms για τις «μεγάλες» προσφορές...

Το νέο… trend για μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

Το Νο1 τρικ για μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι Η διάρκεια στο σεξ είναι το παν. Φυσικά, είναι ένα άγχος που δεν το έχουν μόνο οι άνδρες,...

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πολύτιμα tips!

Πώς Μπορούμε να Ενισχύσουμε το Ανοσοποιητικό μας Πρόκειται για ένα επίκαιρο θέμα για το οποίο συνιστώ ψυχραιμία και όχι πανικό γιατί δε βοηθάει σε αυτές...

11 tips για τέλειο σώμα χωρίς δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα!

Αυτά τα Χριστούγεννα, θα καταφέρουμε να αποκτήσουμε τέλειο σώμα και μάλιστα χωρίς δίαιτα με τα παρακάτω 11 tips Αρκεί να το βάλουμε ως στόχο, να...

Έβελυν Καζαντζόγλου: Το tip της για πυκνά, καλοσχηματισμένα φρύδια

Η συμβουλή της Έβελυν Καζαντζόγλου για καλοσχηματισμένα φρύδια Τα φρύδια πλαισιώνουν ως κορνίζα τα μάτια και μπορούν να κολακέψουν ή να χαλάσουν την συνολική εικόνα...

5 τρόποι να τον κάνεις να σε προσέξει

5 τρόποι για να κεντρίσεις το ενδιαφέρον του! Είσαι τσιμπημένη μαζί του αλλά δεν ξέρεις πώς να τον κάνεις να σε προσέξει; Είσαι ντροπαλή και δεν...

Πώς μπορείς να προσελκύσεις την αγάπη στη ζωή σου;

Πώς βρίσκεις την αγάπη; Ναι, γίνεται να την προσελκύσεις Ο Gary Chapman στο βιβλίο του «The Five Love Languages» εξηγεί πως μέσα από τα λόγια...

Πώς να τον κάνεις να σε ερωτευτεί παράφορα

Δεν σε θέλει; Πώς να τον κάνεις να σε ερωτευτεί παράφορα και για πάντα! Εχεις δει καιρό τώρα αλλά εκείνος δεν κάνει κάποια κίνηση. Δεν τολμάει;...

Πολύτιμα tips για να σώσεις τη σχέση σου

Πώς να σώσεις τη σχέση σου Είσαι πανευτυχής στη σχέση σου, μέχρι που ξεκινούν οι πρώτοι καβγάδες και η ανασφάλειά σου χτυπάει κόκκινο. Αρχίζεις να αγχώνεσαι...

Χριστιάνα Κωνσταντίνου: Μας λέει τα μυστικά ενός σωστού makeup!

Η επαγγελματίας makeup artist Χριστιάνα Κωνσταντίνου μοιράζεται μαζί μας συμβουλές και μυστικά ενός makeup! Μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μας τις πιο σημαντικές συμβουλές ομορφιάς που...

Tips: Έτσι θα βρεις τον άντρα της ζωής σου!

Ξέρουμε πού θα βρεις τον άντρα που θα σου αλλάξει τη ζωή! Ακολούθησε τα παρακάτω tips Το πήρες απόφαση και αφού είδες πως δεν βλέπεις...

Χριστιάνα Κωνσταντίνου: Η γνωστή makeup artist μας μιλά για τις τάσεις της νέας σεζόν

Fall-ing in love again! Η γνωστή makeup artist μας μιλά για τα αγαπημένα της προϊόντα ομορφιάς & τις τάσεις της νέας σεζόν! Δώστε μας 3 tips...

5 έξυπνα tips για άμεση αναζωογόνηση μετά τις διακοπές

Ανανέωσε το δέρμα μετά τις διακοπές με έξυπνες συμβουλές Επιστροφή από τις διακοπές. Ανάλαβε δράση τώρα! Είναι η κατάλληλη εποχή για να φροντίσεις τον εαυτό...

Έτσι θα καταλάβεις αν έχεις σοβαρή σχέση ή αν απλά την… φαντάζεσαι!

Η σοβαρή σχέση δεν είναι απλά μονογαμική, αλλά βασίζεται σε πολλά άλλα πράγματα τα οποία δείχνουν το μέλλον σας. Ποια από τα παρακάτω εντοπίζεις στη...

5 tips για να χάσετε εύκολα τα κιλά των διακοπών

Χωρίς να λιμοκτονήσετε Ακόμη όμως και αν πήρατε μερικά κιλάκια το καλοκαίρι, δε χρειάζεται να αυτομαστιγώνεστε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις...

Έτσι θα διατηρήσεις το μαύρισμα και μετά τις διακοπές σου

Ξέρουμε πώς το καλοκαίρι σου αρέσει γιατί έχει διακοπές και ώρες ατελείωτες στην θάλασσα και στον ήλιο και το μαυρισμένο δέρμα σου. Πώς όμως θα...

5+1 τρόποι να λατρέψετε το σώμα σας!

Γράφει η Διατροφολόγος/Κλινική Διαιτολόγος Σταύρη Κλεάνθους  Ως γυναίκες, έχουμε την τάση να θέλουμε να μοιάσουμε σε πασίγνωστα μοντέλα. Αυτό αμέσως μας καθιστά σε μια κατάσταση...

Μυστικά για ακαταμάχητο μαύρισμα που διαρκεί!

Ο Αύγουστος είναι εδώ και η καθημερινή έκθεσή σου στον ήλιο, λόγω διακοπών, είναι δεδομένη. Προετοίμασε το δέρμα σου σωστά για να αποκτήσεις το τέλειο...

Έρευνα: Να πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε το ρυθμό που γερνάμε

Γιατί δεν γερνάμε όλοι με τον ίδιο ρυθμό και γιατί κάποιοι φαίνονται νεότεροι από την ηλικία τους; Και το κρίσιμο ερώτημα: μπορούν και οι υπόλοιποι...

Νίκη Κωνσταντίνου: Μας δίνει πολύτιμα tips φροντίδας προσώπου και σώματος τώρα το καλοκαίρι

Life is full of beauty… especially during summer! Η ιδιοκτήτρια του Essence of Beauty, Νίκη Κωνσταντίνου, απαντά σε όλες μας τις ερωτήσεις που αφορούν την...

Νόστιμες ιδέες για υγιεινό πρωινό από την Μαρία Έλληνα!

Το πρόγευμα ως γνωστό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, και μια συνήθεια που πρέπει να γίνει απαραίτητη για όλους μας αφού μας εφοδιάζει...

3 πράγματα που ποτέ δεν πρέπει να κάνεις μετά την ερωτική πράξη

Πρόκειται για κινήσεις που πολλές γυναίκες κάνουν μετά από τη σεξουαλική επαφή, χωρίς να σκέφτονται ότι μπορεί να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Τι...

Η σωστή αποτρίχωση έχει τα δικά της, απλά μυστικά!

Ξέρουμε πως σε ό,τι έχει να κάνει με τα της προσωπικής σου περιποίησης έχεις γίνει πια… pro! Η φροντίδα του εαυτού μας, μετά και από...

Ένα βήμα πριν τον χωρισμό; 7 tips για να σώσετε την σχέση σας!

Είναι λίγο δύσκολα τα πράγματα τον τελευταίο καιρό. Μοιάζουν να είναι όλα… κάπως και η σχέση σας δεν τα πηγαίνει και τόσο καλά Δεν το...

10 τρόποι να τον κάνεις να σε θέλει ακόμα περισσότερο!

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο Και ποιος θα μπορούσε να σε συμβουλέψει καλύτερα για τους άντρες από έναν άντρα; Αυτά είναι τα δέκα μυστικά, αν...

8+1 πράγματα που κάνουν οι άντρες όταν τους αρέσεις!

Άβυσσος η ψυχή του ανδρός όμως ευτυχώς υπάρχει και η γλώσσα του σώματος. Αν το φλερτ σου δεν δείχνει ξεκάθαρα τις προθέσεις του, ίσως είναι...

Επιστροφή στο γυμναστήριο: Τι πρέπει να προσέξεις!

Γράφει η Μαρία Έλληνα, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Λάβετε θέσεις, έτοιμοι, μπρος! Ετοιμάστε την τσάντα του γυμναστήριου, φορέστε τα αθλητικά παπούτσια σας γιατί τα γυμναστήρια...

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Μας δίνει tips για να χάσουμε εύκολα 2 κιλά (video)

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου διαθέτει χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα ωραιότερα και πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Η ίδια φροντίζει πάντα τη διατροφή της,...

5 tips για να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί!

Το να γνωρίσεις έναν άντρα και να υπάρξει μια αμοιβαία έλξη είναι το πιο εύκολο. Το δύσκολο της υπόθεσης είναι να προχωρήσει το ειδύλλιο και...

Εγκλεισμός στο σπίτι και ζευγάρια. Τι πρέπει να προσέξουμε; Ο ψυχολόγος Ανδρέας Ιωαννίδης μιλά στο LT

Κάθε σχέση έρχεται αντιμέτωπη με προκλήσεις Γράφει ο Κλεάνθης Κλεάνθους  Τις τελευταίες μέρες, λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, ο -πρωτόγνωρος για όλους- εγκλεισμός στο σπίτι μας...

3 καταπληκτικά tips πριν απλώσεις τη βάση μακιγιάζ από τον Βαλεντίνο Νικολάου

Δώσε έμφαση στην επιδερμίδα Tα προϊόντα από μόνα τους δεν δημιουργούν την απόλυτα αψεγάδιαστη επιδερμίδα που ζητάς. Η ιεροτελεστία σου για ένα αψεγάδιαστο πρόσωπο περισσότερο έχει...

Μένω σπίτι, τρώω υγιεινά. Πολύτιμες συμβουλές από την αθλητική διατροφολόγο Φλώρα Γεωργαλλά

Η διαιτολόγος/αθλητική διατροφολόγος Φλώρα Γεωργαλλά μας δίνει πολύτιμες συμβουλές διατροφής για τις μέρες που θα μείνουμε σπίτι λόγω της πανδημίας Η διατροφή στο σπίτι την...

Μένουμε σπίτι: Η διατροφολόγος Σταύρη Κλεάνθους μας δίνει 5+1 tips για να μην βάλουμε βάρος

Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες από τους αρμόδιους σχετικά με τον ιό COVID-19, περιοριζόμαστε όλοι στο σπίτι για ένα καλύτερο αύριο. Αυτό που συνήθως όμως...

Κορωνοϊός: Είναι ασφαλές να πηγαίνουμε γυμναστήριο; Σημαντικές συμβουλές από την fitness instructor Μαρία Έλληνα!

Πάρτε τα μέτρα σας και γυμναστείτε! Όλοι γνωρίζουμε πως η συστηματική γυμναστική μπορεί να μας προστατεύσει από τη γρίπη και τις άλλες ιώσεις της εποχής...

3 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να αρχίσει να τρέχει από πίσω σου!

Κάνε τα παρακάτω βήματα και άσε τον να σε σκέφτεται συνέχεια και να μη μπορεί να σε βγάλει από το μυαλό του. Σκέψου ότι σου...

Μάρτιος 2020: Tips για κάθε ζώδιο για τον πρώτο μήνα της Άνοιξης!

Πώς θα είναι ο μήνας για όλα τα ζώδια; Ο μήνας Μάρτιος είναι πολύ σημαντικός αστρολογικά μήνας καθώς στις 22 του μηνός ο Κρόνος φεύγει...

5 tips της Φαίης Σκορδά για καλλίγραμμο κορμί! (pic)

Αυτά είναι τα 4+1 diet tips της πιο λαμπερής παρουσιάστριας του ΑΝΤ1, Φαίης Σκορδά για τέλειο σώμα! Αν θέλεις να κάνεις δίαιτα αλλά δεν μπορείς...

Κάτια Ζυγούλη: Φτιάχνει smoothie στην κουζίνα της και μας αποκαλύπτει τη διατροφή της (video)

Αναντίλεκτα η Κάτια Ζυγούλη είναι μία από τις ωραιότερες γυναίκες της ελληνικής showbiz. Μητέρα 4 παιδιών, η ξανθιά καλλονή προσέχει το σώμα και τη διατροφή...

8 tips για να χάσετε τα κιλά των Γιορτών!

Οι ημέρες των γιορτών είναι για όλους μας συνυφασμένες με το φαγητό, τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα και γλυκά, το ποτό και γενικότερα με την υπερκατανάλωση...

Έτσι θα κάνεις το δέρμα σου να λάμπει λίγες ώρες πριν τα Χριστούγεννα!

Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα κορυφώνεται. Σ΄αυτό το σημείο υποθέτουμε ότι έχετε ήδη λάβει τις προσκλήσεις σας για τα αυριανά χριστουγεννιάτικα ρεβεγιόν και πάρτι...

10 τρόφιμα που καταπολεμούν το άγχος με φυσικό τρόπο

Γράφει η εγγεγραμμένη διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλ Στυλιανού Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής κατατάσσουν το άγχος να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Πέραν της θεραπείας κατά...

Δίαιτα: Όταν η τροφή σου, γίνεται η εξάρτησή σου

Γράφουν οι The Beauty and the body Πόσο συχνά ακούς την λέξη “δίαιτα” στο γραφείο, την τηλεόραση, στις συνομιλίες σου με φίλους. Τόσο κοινή λέξη πλέον...