Μην τα πετάξεις!
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο με τον οποίο διατηρούμε τα τρόφιμα στο σπίτι.
- Advertisement -
Και επειδή τα φρούτα αυτή την εποχή λόγω ζέστης ωριμάζουν γρήγορα σου προτείνουμε τον πιο έξυπνο τρόπο να τα αξιοποιήσεις.
Κόψε τα ώριμα φρούτα, όπως είναι οι μπανάνες, οι φράουλες, τα ροδάκινα, το μάνγκο, τα κεράσια, τα μούρα κ.α, βάλε τα σε ένα πλαστικό σακουλάκι που κλείνει με ζιπ και τοποθέτησέ τα στην κατάψυξη.
Όταν θελήσεις να φτιάξεις ένα κρύο και υγιεινό ρόφημα, βάλε ένα ποτήρι κρύο γάλα καρύδας ή αμυγδάλου στο μπλέντερ μαζί με μία χούφτα από τα παγωμένα φρούτα που έχεις φυλάξει στην κατάψυξη και απόλαυσε ένα πεντανόστιμο smoothie. Μπορείς να προσθέσεις μέλι, κακάο ή βρώμη!
