MC MEDIA NETWORK

Thursday, September 23, 2021

3 τροφές που πιστεύουμε ότι είναι υγιεινές χωρίς να είναι!

Νομίζετε ότι αδυνατίζουν; Λάθος!

Πόσες φορές σας έχει τύχει να κάνετε δίαιτα και αντί να βλέπετε λιγότερα κιλά στη ζυγαριά σας να βλέπετε παραπάνω;

Μήπως φταίει το γεγονός πως πιστεύετε λανθασμένα πως κάποιες τροφές είναι υγιεινές όμως στην πραγματικότητα δεν είναι;

Smoothies

Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως τα smoothies είναι υγιεινά όμως αυτό δε φαίνεται να ισχύει. Τα φρούτα μπορεί να έχουν πολλές βιταμίνες ωστόσο όταν μπουν στο μπλέντερ χάνουν τα θρεπτικά συστατικά τους. Άρα μπορεί να ωφελήσουν τον ουρανίσκο σας δε θα σας προσφέρουν ωστόσο βιταμίνες.

Αποξηράμενα φρούτα

Μπορεί να πρόκειται για φρούτα, όμως η extra ζάχαρη που περιέχουν τα αποξηραμένα φρούτα είναι αρκετή, το ίδιο και οι γλυκαντικές ουσίες κάτι που σημαίνει extra θερμίδες.

Sushi

Μπορεί να πιστεύουμε πως το sushi έχει λίγες θερμίδες και όντως να έχει, όμως περιέχει και μεγάλες ποσότητες αλατιού με αποτέλεσμα να μας προκαλεί κατακράτηση υγρών άρα και φούσκωμα.

 

Νομίζετε ότι αδυνατίζουν; Λάθος!

Πόσες φορές σας έχει τύχει να κάνετε δίαιτα και αντί να βλέπετε λιγότερα κιλά στη ζυγαριά σας να βλέπετε παραπάνω;

Μήπως φταίει το γεγονός πως πιστεύετε λανθασμένα πως κάποιες τροφές είναι υγιεινές όμως στην πραγματικότητα δεν είναι;

Smoothies

Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως τα smoothies είναι υγιεινά όμως αυτό δε φαίνεται να ισχύει. Τα φρούτα μπορεί να έχουν πολλές βιταμίνες ωστόσο όταν μπουν στο μπλέντερ χάνουν τα θρεπτικά συστατικά τους. Άρα μπορεί να ωφελήσουν τον ουρανίσκο σας δε θα σας προσφέρουν ωστόσο βιταμίνες.

Αποξηράμενα φρούτα

Μπορεί να πρόκειται για φρούτα, όμως η extra ζάχαρη που περιέχουν τα αποξηραμένα φρούτα είναι αρκετή, το ίδιο και οι γλυκαντικές ουσίες κάτι που σημαίνει extra θερμίδες.

Sushi

Μπορεί να πιστεύουμε πως το sushi έχει λίγες θερμίδες και όντως να έχει, όμως περιέχει και μεγάλες ποσότητες αλατιού με αποτέλεσμα να μας προκαλεί κατακράτηση υγρών άρα και φούσκωμα.

 

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials