MC MEDIA NETWORK

Saturday, March 6, 2021

Πώς να απολαύσετε τη μητρότητα χωρίς να καταρρεύσετε!

Η μητρότητα είναι από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας και θα σας χαρίσει μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης

Επειδή όμως το νεογέννητο θα απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς της είναι σημαντικό να εξοικονομήσετε χρόνο για τον εαυτό σας.

Πολλές νέες μητέρες χάνουν την ταυτότητά τους και βλέπουν τον εαυτό τους ως προέκταση αυτού του μικροσκοπικού αλλά ιδιαίτερα απαιτητικού βρέφους.AdTech Ad

-Οι συγγενείς και οι φίλοι θα είναι πρόθυμοι να προσφέρουν βοήθεια μόλις έρθει το μωρό και μπορεί κάποιες στιγμές να θεωρήσετε υπερβολικό τον ενθουσιασμό τους. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν λίγο με τη φροντίδα του μωρού αλλά αποφύγετε το ρόλο της οικοδέσποινας καθώς θα πρέπει να αναπαύεστε όσο περισσότερο γίνεται.

-Μπορείτε να ρυθμίσετε με τη μητέρα σας ή με κάποια φίλη να έρχεται τις πρώτες ημέρες για μία δύο ώρες να σας βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού, όπως το πλύσιμο των ρούχων, την καθαριότητα και το μαγείρεμα.

-Μην επιχειρήσετε να πιέσετε το μωρό σας ώστε να προσαρμοστεί σο δικό σας ρυθμό. Είναι προτιμότερο να προσαρμοστείτε εσείς στο δικό του, τουλάχιστον τις πρώτες εβδομάδες. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν κοιμάται εκείνο για να μην πάθετε υπερκόπωση.

-Η γυμναστική σε τακτική βάση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αρκεί να μην γίνεται αργά το απόγευμα ή το βράδυ, γιατί μπορεί να δυσκολευτείτε να χαλαρώσετε.

-Καλλιεργείστε τις σχέσεις σας. Μην χάνεστε από τους φίλους σας. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να τους βλέπετε από κοντά ή όσο συχνά θα θέλατε, επικοινωνήστε μαζί τους τηλεφωνικώς.

-Όσο μεγαλώνει το μωρό και ο θηλασμός περιορίζεται ή τα γεύματά του είναι συγκεκριμένα, θα σας κάνει καλό να βγαίνετε λίγοι από το σπίτι για μία βόλτα στα μαγαζιά ή για έναν καφέ.

-Εάν έχετε καταλάβει ότι υποφέρετε από επιλόχεια κατάθλιψη ζητήστε άμεσα βοήθεια.

 

mothersblog.gr

Η μητρότητα είναι από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας και θα σας χαρίσει μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης

Επειδή όμως το νεογέννητο θα απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς της είναι σημαντικό να εξοικονομήσετε χρόνο για τον εαυτό σας.

Πολλές νέες μητέρες χάνουν την ταυτότητά τους και βλέπουν τον εαυτό τους ως προέκταση αυτού του μικροσκοπικού αλλά ιδιαίτερα απαιτητικού βρέφους.AdTech Ad

-Οι συγγενείς και οι φίλοι θα είναι πρόθυμοι να προσφέρουν βοήθεια μόλις έρθει το μωρό και μπορεί κάποιες στιγμές να θεωρήσετε υπερβολικό τον ενθουσιασμό τους. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν λίγο με τη φροντίδα του μωρού αλλά αποφύγετε το ρόλο της οικοδέσποινας καθώς θα πρέπει να αναπαύεστε όσο περισσότερο γίνεται.

-Μπορείτε να ρυθμίσετε με τη μητέρα σας ή με κάποια φίλη να έρχεται τις πρώτες ημέρες για μία δύο ώρες να σας βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού, όπως το πλύσιμο των ρούχων, την καθαριότητα και το μαγείρεμα.

-Μην επιχειρήσετε να πιέσετε το μωρό σας ώστε να προσαρμοστεί σο δικό σας ρυθμό. Είναι προτιμότερο να προσαρμοστείτε εσείς στο δικό του, τουλάχιστον τις πρώτες εβδομάδες. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν κοιμάται εκείνο για να μην πάθετε υπερκόπωση.

-Η γυμναστική σε τακτική βάση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αρκεί να μην γίνεται αργά το απόγευμα ή το βράδυ, γιατί μπορεί να δυσκολευτείτε να χαλαρώσετε.

-Καλλιεργείστε τις σχέσεις σας. Μην χάνεστε από τους φίλους σας. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να τους βλέπετε από κοντά ή όσο συχνά θα θέλατε, επικοινωνήστε μαζί τους τηλεφωνικώς.

-Όσο μεγαλώνει το μωρό και ο θηλασμός περιορίζεται ή τα γεύματά του είναι συγκεκριμένα, θα σας κάνει καλό να βγαίνετε λίγοι από το σπίτι για μία βόλτα στα μαγαζιά ή για έναν καφέ.

-Εάν έχετε καταλάβει ότι υποφέρετε από επιλόχεια κατάθλιψη ζητήστε άμεσα βοήθεια.

 

mothersblog.gr

Η μητρότητα είναι από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας και θα σας χαρίσει μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης

Επειδή όμως το νεογέννητο θα απορροφά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς της είναι σημαντικό να εξοικονομήσετε χρόνο για τον εαυτό σας.

Πολλές νέες μητέρες χάνουν την ταυτότητά τους και βλέπουν τον εαυτό τους ως προέκταση αυτού του μικροσκοπικού αλλά ιδιαίτερα απαιτητικού βρέφους.AdTech Ad

-Οι συγγενείς και οι φίλοι θα είναι πρόθυμοι να προσφέρουν βοήθεια μόλις έρθει το μωρό και μπορεί κάποιες στιγμές να θεωρήσετε υπερβολικό τον ενθουσιασμό τους. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν λίγο με τη φροντίδα του μωρού αλλά αποφύγετε το ρόλο της οικοδέσποινας καθώς θα πρέπει να αναπαύεστε όσο περισσότερο γίνεται.

-Μπορείτε να ρυθμίσετε με τη μητέρα σας ή με κάποια φίλη να έρχεται τις πρώτες ημέρες για μία δύο ώρες να σας βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού, όπως το πλύσιμο των ρούχων, την καθαριότητα και το μαγείρεμα.

-Μην επιχειρήσετε να πιέσετε το μωρό σας ώστε να προσαρμοστεί σο δικό σας ρυθμό. Είναι προτιμότερο να προσαρμοστείτε εσείς στο δικό του, τουλάχιστον τις πρώτες εβδομάδες. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν κοιμάται εκείνο για να μην πάθετε υπερκόπωση.

-Η γυμναστική σε τακτική βάση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αρκεί να μην γίνεται αργά το απόγευμα ή το βράδυ, γιατί μπορεί να δυσκολευτείτε να χαλαρώσετε.

-Καλλιεργείστε τις σχέσεις σας. Μην χάνεστε από τους φίλους σας. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να τους βλέπετε από κοντά ή όσο συχνά θα θέλατε, επικοινωνήστε μαζί τους τηλεφωνικώς.

-Όσο μεγαλώνει το μωρό και ο θηλασμός περιορίζεται ή τα γεύματά του είναι συγκεκριμένα, θα σας κάνει καλό να βγαίνετε λίγοι από το σπίτι για μία βόλτα στα μαγαζιά ή για έναν καφέ.

-Εάν έχετε καταλάβει ότι υποφέρετε από επιλόχεια κατάθλιψη ζητήστε άμεσα βοήθεια.

 

mothersblog.gr

El Diablo: Ξεπέρασε το 1 εκατομμύριο προβολές στο YouTube. Νο1 στις τάσεις (video)

Πάνω από 1 εκ. προβολές για το «El Diablo» στο YouTube To «El Diablo» με ερμηνεύτρια την Ελενα Τσαγκρινού από την πρώτη μέρα κυκλοφορίας του...

2 smoothies που θα σου διώξουν την πείνα

Είσαι και εσύ από τις γυναίκες που θέλουν να τσιμπούν διαρκώς; Και ναι μεν οι διατροφολόγοι μπορεί να μας συνιστούν να τρώμε ανά 2-3 ώρες,...

Νάντια Μπουλέ: Περιμένει το πρώτο της παιδί! (pic)

Baby boom! Έγκυος η Νάντια Μπουλέ! Η δημοφιλής ηθοποιός αποκάλυψε μέσα από ανάρτησή της στο Instagram, πώς περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτα της...

DIBI MILANO: Η κορυφαία Ιταλική εταιρία skincare ήρθε επιτέλους στην Κύπρο!

Από το Μιλάνο στην Κύπρο, τα προϊόντα DIBI Milano ήρθαν για να αλλάξουν τα δεδομένα της απόλυτης περιποίησης του προσώπου! Αφιερωμένη στο να κάνει το...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 5 Μαρτίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 5 Μαρτίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

Σύλβια Μαυροπούλου: Έγκυος στο δεύτερο παιδί της! (pic)

Baby boom! Χαρμόσυνα νέα για την Σύλβια Μαυροπούλου! Η δημοφιλής Κύπρια social media influencer και επιχειρηματίας μόδας είναι έγκυος στο δεύτερό της παιδί! Την αποκάλυψη έκανε η...

Ημέρα της Γυναίκας: 5 ταινίες με δυναμικές πρωταγωνίστριες που αξίζει να δεις!

Ladies First! Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου. Θεσπίστηκε για πρώτη φορά το 1977 με απόφαση της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ...

Φέρτε την άνοιξη στην κρεβατοκάμαρά σας! (pics)

Ήρθε η ώρα να αποχωριστείτε σιγά-σιγά τα βαριά σκεπάσματα και παπλώματα, που σας συντρόφευαν τις κρύες νύχτες του χειμώνα Δώστε στο υπνοδωμάτιό σας μια πιο...

5 λουλούδια που αντέχουν αρκετά στο βάζο

Ποια δεν θέλει να έχει πάντα γεμάτο το βάζο της με λουλούδια; Ειδικά τώρα που έχει αρχίσεις να πιάνει η άνοιξη για τα καλά, τα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 5 Μαρτίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 5 Μαρτίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Πέμπτη 4 Μαρτίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Πέμπτη 4 Μαρτίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

Σεξ και νηστεία: Πώς μας επηρεάζει η αποχή

Νηστεία σημαίνει κατά το γράμμα της θρησκευτικής παράδοσης αποχή και από το σεξ Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει μια τέτοια απόφαση σε ένα ζευγάρι και...

Ζώδια: Θα είσαι τυχερή στον έρωτα αυτόν τον μήνα;

Προβλέψεις Μαρτίου για τα αισθηματικά των ζωδίων: Τι σε περιμένει; Μηνιαίες προβλέψεις Μαρτίου για όλα τα ζώδια. Μάθε τι επιφυλλάσει αυτός ο μήνας στα αισθηματικά...

Φέρτε την άνοιξη στην κρεβατοκάμαρά σας! (pics)

Ήρθε η ώρα να αποχωριστείτε σιγά-σιγά τα βαριά σκεπάσματα και παπλώματα, που σας συντρόφευαν τις κρύες νύχτες του χειμώνα Δώστε στο υπνοδωμάτιό σας μια πιο...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 5 Μαρτίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 5 Μαρτίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

Σεξ και νηστεία: Πώς μας επηρεάζει η αποχή

Νηστεία σημαίνει κατά το γράμμα της θρησκευτικής παράδοσης αποχή και από το σεξ Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει μια τέτοια απόφαση σε ένα ζευγάρι και...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials