MC MEDIA NETWORK

Saturday, January 23, 2021

Ήβη Αδάμου: Υποδέχεται τον Σεπτέμβριο με μπικίνι. Απίθανο κορμί!

Fit mom!

Μετά τη γέννηση του παιδιού της τον Αύγουστο του 2018, η Ήβη Αδάμου προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά, εξ ου και έχει αποκτήσει αυτό το καλλίγραμμο σώμα.

1η Σεπτεμβρίου σήμερα και η δημοφιλής Κύπρια τραγουδίστρια υποδέχτηκε τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου ανεβάζοντας φωτογραφίες στο λογαριασμό της στο Instagram φορώντας ασπρόμαυρο μπικίνι

Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να μην παρατηρήσουμε το γυμνασμένο της κορμί και τους καλοδουλεμένους της κοιλιακούς.

Δείτε τις φωτογραφίες της:

ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ

Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Τι έκανε η Ήβη και όταν βγήκε από το μαιευτήριο, η κοιλιά της ήταν flat; «Δεν έκανα κάτι… Έβαλα τα απαραίτητα κιλά στην εγκυμοσύνη και μου έφυγαν από την ταλαιπωρία μετά… Δεν είναι δύσκολο μετά να τα χάσεις, φεύγουν και μετά δεν προλαβαίνεις και να φας» δήλωσε σε συνέντευξή της.

Η διατροφή της

Η Ήβη ξεκινάει πάντα τη μέρα της με ένα μπολ δημητριακά με γάλα και το φαγητό της το συνοδεύει πάντοτε με σαλάτες!

Μεσημεριανό: κοτόπουλο σχάρας με ρύζι ή πατάτες φούρνου ή μακαρονάδα μπολονέζ ή μακαρονάδα φούρνου αλλά και όσπρια ενώ δεν συνηθίζει να τρώει ψωμί και αποφεύγει τα τηγανητά και πολύ καλά κάνει!

Βραδινό: είναι το πιο λιτό της γεύμα αφού τρώει ή κοτόπουλο με σαλάτα ή απλά δύο φρυγανιές ενώ καθημερινά τρώει πολλά φρούτα με ιδιαίτερη προτίμηση τον χειμώνα στα μήλα και το καλοκαίρι το σταφύλι!

 

Fit mom!

Μετά τη γέννηση του παιδιού της τον Αύγουστο του 2018, η Ήβη Αδάμου προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά, εξ ου και έχει αποκτήσει αυτό το καλλίγραμμο σώμα.

1η Σεπτεμβρίου σήμερα και η δημοφιλής Κύπρια τραγουδίστρια υποδέχτηκε τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου ανεβάζοντας φωτογραφίες στο λογαριασμό της στο Instagram φορώντας ασπρόμαυρο μπικίνι

Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να μην παρατηρήσουμε το γυμνασμένο της κορμί και τους καλοδουλεμένους της κοιλιακούς.

Δείτε τις φωτογραφίες της:

ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ

Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Τι έκανε η Ήβη και όταν βγήκε από το μαιευτήριο, η κοιλιά της ήταν flat; «Δεν έκανα κάτι… Έβαλα τα απαραίτητα κιλά στην εγκυμοσύνη και μου έφυγαν από την ταλαιπωρία μετά… Δεν είναι δύσκολο μετά να τα χάσεις, φεύγουν και μετά δεν προλαβαίνεις και να φας» δήλωσε σε συνέντευξή της.

Η διατροφή της

Η Ήβη ξεκινάει πάντα τη μέρα της με ένα μπολ δημητριακά με γάλα και το φαγητό της το συνοδεύει πάντοτε με σαλάτες!

Μεσημεριανό: κοτόπουλο σχάρας με ρύζι ή πατάτες φούρνου ή μακαρονάδα μπολονέζ ή μακαρονάδα φούρνου αλλά και όσπρια ενώ δεν συνηθίζει να τρώει ψωμί και αποφεύγει τα τηγανητά και πολύ καλά κάνει!

Βραδινό: είναι το πιο λιτό της γεύμα αφού τρώει ή κοτόπουλο με σαλάτα ή απλά δύο φρυγανιές ενώ καθημερινά τρώει πολλά φρούτα με ιδιαίτερη προτίμηση τον χειμώνα στα μήλα και το καλοκαίρι το σταφύλι!

 

Fit mom!

Μετά τη γέννηση του παιδιού της τον Αύγουστο του 2018, η Ήβη Αδάμου προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά, εξ ου και έχει αποκτήσει αυτό το καλλίγραμμο σώμα.

1η Σεπτεμβρίου σήμερα και η δημοφιλής Κύπρια τραγουδίστρια υποδέχτηκε τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου ανεβάζοντας φωτογραφίες στο λογαριασμό της στο Instagram φορώντας ασπρόμαυρο μπικίνι

Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να μην παρατηρήσουμε το γυμνασμένο της κορμί και τους καλοδουλεμένους της κοιλιακούς.

Δείτε τις φωτογραφίες της:

ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ ΚΟΡΜΙ

Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Τι έκανε η Ήβη και όταν βγήκε από το μαιευτήριο, η κοιλιά της ήταν flat; «Δεν έκανα κάτι… Έβαλα τα απαραίτητα κιλά στην εγκυμοσύνη και μου έφυγαν από την ταλαιπωρία μετά… Δεν είναι δύσκολο μετά να τα χάσεις, φεύγουν και μετά δεν προλαβαίνεις και να φας» δήλωσε σε συνέντευξή της.

Η διατροφή της

Η Ήβη ξεκινάει πάντα τη μέρα της με ένα μπολ δημητριακά με γάλα και το φαγητό της το συνοδεύει πάντοτε με σαλάτες!

Μεσημεριανό: κοτόπουλο σχάρας με ρύζι ή πατάτες φούρνου ή μακαρονάδα μπολονέζ ή μακαρονάδα φούρνου αλλά και όσπρια ενώ δεν συνηθίζει να τρώει ψωμί και αποφεύγει τα τηγανητά και πολύ καλά κάνει!

Βραδινό: είναι το πιο λιτό της γεύμα αφού τρώει ή κοτόπουλο με σαλάτα ή απλά δύο φρυγανιές ενώ καθημερινά τρώει πολλά φρούτα με ιδιαίτερη προτίμηση τον χειμώνα στα μήλα και το καλοκαίρι το σταφύλι!

 

Ευθύμιος Δίπλαρος-Αργυρώ Ροτσίδου: «Είχαμε και εμείς τα πάνω και τα κάτω μας»

Power couple Εκείνος ένα από τα δημοφιλέστερα και πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα της πολιτικής ζωής της Κύπρου. Εκείνη μία από τις πιο γνωστές pilates instructors της...

Νίκος Μουτσινάς-Μαίρη Συνατσάκη: Υπέγραψαν σύμφωνο συμβίωσης

Νίκος Μουτσινάς και Μαίρη Συνατσάκη υπέγραψαν σύμφωνο συμβίωσης! Είναι γνωστό ότι μία πολύ δυνατή φιλία ενώνει εδώ και χρόνια τον Νίκο Μουτσινά και την Μαίρη...

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με φυσικό τρόπο!

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της αϋπνίας για να λύσετε μια και καλή αυτό το πρόβλημα! O επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Η συνταγή της Meghan Markle για smoothie που αδυνατίζει!

To smoothie της Meghan Markle Όπως θυμάσαι, πριν τη σχέση της με τον πρίγκιπα Harry, η Meghan Markle είχε το δικό της blog «Τhe Tig»...

Melania Trump: Έφτασε στη Φλόριντα με πολύχρωμο καφτάνι Gucci (pics)

Πέταξε τα μαύρα η Melania Trump! Λίγο πριν αρχίσει η τελετή ορκωμοσίας του Joe Biden στην Ουάσινγκτον, το προεδρικό αεροσκάφος Air Force One που μετέφερε...

Μαίρη Συνατσάκη: «Έχω υπάρξει τρεις φορές θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης» (video)

Η Μαίρη Συνατσάκη μίλησε για τη δικές της εμπειρίες Μετά τη γενναία απόφαση της Σοφίας Μπεκατώρου να σπάσει τη σιωπή της και να μιλήσει για...

7 μυστικά για πεντακάθαρη κουζίνα!

Αν ένα δωμάτιο του σπιτιού οφείλει να είναι καθαρό, αυτό είναι σίγουρα η κουζίνα Κι ενώ το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα είναι στην ημερήσια διάταξη...

Έξυπνες και λειτουργικές λύσεις για μικρούς χώρους

Ιδανικό σπίτι δεν σημαίνει απαραίτητα μεγάλο σπίτι. Πολλοί από εμάς επιλέγουμε μικρότερους χώρους πλέον, τόσο για εξοικονόμηση χρημάτων, όσο  και για πρακτικούς λόγους. Ακόμα κι...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Πέμπτη 21 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Πέμπτη 21 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Οι 3 χειρότεροι σύντροφοι του ζωδιακού κύκλου

Μπορεί να μην το γνωρίζετε αλλά υπάρχουν τρία ζώδια που είναι οι χειρότεροι σύντροφοι. Εάν θέλετε να μάθετε ποιοι είναι, συνεχίστε την ανάγνωση. Ιχθύς Ενώ οι Ιχθείς...

5 τύποι άντρα που δεν αξίζουν ούτε λεπτό από το χρόνο μας!

To να είσαι ελεύθερη μετά τα 30 είναι πολύ πιο δύσκολο από ότι νομίζει κανείς Έχεις να αντιμετωπίσεις δύο μπελάδες: O ένας είναι όλοι όσοι...

7 μυστικά για πεντακάθαρη κουζίνα!

Αν ένα δωμάτιο του σπιτιού οφείλει να είναι καθαρό, αυτό είναι σίγουρα η κουζίνα Κι ενώ το σκούπισμα και το σφουγγάρισμα είναι στην ημερήσια διάταξη...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 22 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Οι 3 χειρότεροι σύντροφοι του ζωδιακού κύκλου

Μπορεί να μην το γνωρίζετε αλλά υπάρχουν τρία ζώδια που είναι οι χειρότεροι σύντροφοι. Εάν θέλετε να μάθετε ποιοι είναι, συνεχίστε την ανάγνωση. Ιχθύς Ενώ οι Ιχθείς...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Έφυγε από την ζωή η ηθοποιός Τιτίκα Σαριγκούλη

Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Τιτίκα Σαριγκούλη. Η είδηση του θανάτου της βύθισε στο πένθος τον κόσμο του θεάτρου. Η Τιτίκα Σαριγκούλη άφησε την τελευταία...

Advertorials