Σε ελεύθερη μετάφραση: «το ιδανικότερο βάρος είναι αυτό που είστε ζώντας μια ζωή που απολαμβάνετε»
Και θα σου πω ακριβώς τι εννοώ.
Ας πούμε ότι έχεις ένα στόχο τα «Χ» κιλά.
Το μοναδικό πράγμα που σκέπτεσαι είναι αυτός ο «Χ» αριθμός και τίποτα άλλο. Η ζωή σου είναι περιορισμένη γιατί πολύ απλά έχεις ένα στόχο.
- Εννοείται ότι ΔΕΝ θα βγεις με φίλους το βράδυ γιατί οτιδήποτε αλκοολούχο καταναλώσεις κάνει κατακράτηση υγρών και θα φαίνεσαι φουσκωμένος.
- Τα πρωινά του Σαββατοκύριακου δεν υπάρχει περίπτωση να πας για brunch γιατί αυτό που θα φας δεν μπορείς να το μετρήσεις σε θερμίδες όποτε θα «ξεφύγεις».
- Αυτό που έχει προτεραιότητα για σένα είναι η γυμναστική. Γιατί μόνο έτσι μπορείς να διώξεις τις θερμίδες που τρως.
- Αυτός ο αριθμός είναι ο στόχος σου και γιατί όχι δηλαδή; Είναι καλό να έχει στόχους στη ζωή του ο κάθε άνθρωπος και πάνω από όλα να είναι υγιής.
!!!!!ΣΤΟΟΟΟΟΟΠ!!!!!
Και είσαι HAPPY με αυτό;
Πιστεύεις ότι Ζεις τη ζωή που σου αξίζει;
Αλήθεια είναι ΟΚ για σένα να κινεί τη ζωή σου ένας αριθμός που βάφτισες ως «στόχο»;
Αυτή τη στιγμή μπορεί να νιώθεις καλά μπορεί και όχι. Εγώ θυμάμαι την εποχή που ήμουν
ακριβώς στη φάση που σου περιέγραψα πιο πάνω. Σκεφτόμουν αυτά που έγραψα. Είχα πολλές φοβίες με τους αριθμούς (με τον αριθμό που μου έδειχνε η ζυγαριά).
Τώρα όμως κατάλαβα ότι όντως το κατάλληλο βάρος, το «ιδανικό» δεν έχει να κάνει με κανένα αριθμό. Είναι αυτό στο οποίο:
1. τρως χωρίς να έχεις τύψεις
2. γυμνάζεσαι γιατί γουστάρεις
3. δεν μετράς το φαί σου
4. δεν σε βάζεις τιμωρία
και τελευταίο και βασικότερο
5. ΖΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΜΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΗ.
