Κάποιες φορές τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα προγραμματίζουμε.
Κάποιες φορές δεν έχουμε καν επιλογή.
Δεν είναι θέμα δύναμης ή πειθαρχίας πλέον. Είναι θέμα προσαρμογής.
Τις τελευταίες μέρες καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κάτι πρωτόγνωρο.Τα πλάνα μας αλλάζουν αναγκαστικά. Όλα αυτά που συνηθίζουμε να κάνουμε ξαφνικά δεν είναι πλέον επιλογή μας. Υπάρχει φόβος και ανασφάλεια γύρω μας. Όλα δείχνουν κάπως αλλόκοτα και τα συναισθήματα ανάμεικτα.
Μην τρομάζεις. Θα περάσει.
Και εγώ είμαι εδώ για να σου θυμίζω οτι:
1) Δεν είσαι μόνος.
2) Μην ντρέπεσαι για αυτά που σε ανησυχούν. Ο καθένας από εμάς βιώνει όλο αυτό ταυτόχρονα με διάφορες άλλες προσωπικές ανησυχίες και έγνοιες.
3) Δεν είναι παράλογο να νιώθεις άγχος για το φαγητό. Μπορεί να χρειαστεί να είσαι πιο
ευελικτος στις επιλογές σου, θα βγεις απο την ζώνη ασφαλείας σου αλλά μην σε φοβίζει.
4) Το ξέρω μπορεί να σε τρομάζει η αδράνεια αλλα δεν είναι τόσο κακό. Ξεκουράσου για
λίγο. Χρειάζεται κατά καιρούς. Και όταν νιώσεις την ανάγκη δοκίμασε άλλους τρόπους να δώσεις κίνηση στο σώμα σου. Κάνε γιόγκα στο σπίτι. Χόρεψε. Χρησιμοποίησε ότι έχεις γύρω σου διαθέσιμο. Γίνε δημιουργικός. Ευκαιρία να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο για λίγο. Χωρίς άγχος. Μόνο με περιέργεια και θετική διάθεση.
5) Μην σε τιμωρήσεις. Μην σε φοβερίσεις.
6) Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να εγκλιματιστεί σε αυτες τις αλλαγές. Να είσαι καλός με σένα.Το χρειαζόμαστε όλοι.
7) Παρατήρησε τα συναισθήματα σου όποια και αν είναι αυτά. Όλοι βιώνουμε περίεργα
συναισθήματα αυτές τις μέρες.
8) Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανένα αυτές τις μέρες. Να δείξεις μόνο κατανόηση και αγάπη σε σένα.
9) Μπορεί να νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο. Αφέσου με αγάπη. Κάνεις ότι καλύτερο μπορείς και είναι αρκετό.
Όλα θα πάνε καλά… Να σε αγαπάς!
#stayloving
#staypositive
#staysafe
