MC MEDIA NETWORK

Tuesday, September 28, 2021

Τα μυστικά διατροφής της Ελένης Φουρέιρα

Τι τρώει η Ελένη Φουρέιρα;

Η Ελένη έχει παραδεχτεί πολλές φορές πως αγαπά το καλό φαγητό και είναι ιδιαίτερα λαίμαργη. Για να καταφέρνει να διατηρείται στα 51 κιλά με ύψος 1,70, γυμνάζεται πολύ και προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της.

Όπως αποκάλυψε, κάνει αρκετή γυμναστική:

«Κάνω 3 με 4 φορές την εβδομάδα στίβο. Η γυμναστική μου είναι απαραίτητη γιατί είμαι λαίμαργη. Τρώω αρκετά ανά περιόδους. Δεν αποφεύγω κανένα φαγητό όσο λιπαρό και αν είναι αλλά φροντίζω να κρατάω το μέτρο και έτσι καταφέρνω να διατηρούμαι στα 51 κιλά».

Τι τρώει η Ελένη Φουρέιρα; Ποιους κανόνες διατροφής ακολουθεί:

  • Τρώει τα πάντα αλλά προσέχοντας πάντα την ποσότητα του φαγητού.
  •  Καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα.
  •  Αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ.
  •  Τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανιτές πατάτες.

Και από γυμναστική;

Στίβος, χορός και ασκήσεις ενδυνάμωσης, αποτελούν το τρίπτυχο επιτυχίας για την σιλουέτα της νεαρής τραγουδίστριας.

Τι τρώει η Ελένη Φουρέιρα;

Η Ελένη έχει παραδεχτεί πολλές φορές πως αγαπά το καλό φαγητό και είναι ιδιαίτερα λαίμαργη. Για να καταφέρνει να διατηρείται στα 51 κιλά με ύψος 1,70, γυμνάζεται πολύ και προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της.

Όπως αποκάλυψε, κάνει αρκετή γυμναστική:

«Κάνω 3 με 4 φορές την εβδομάδα στίβο. Η γυμναστική μου είναι απαραίτητη γιατί είμαι λαίμαργη. Τρώω αρκετά ανά περιόδους. Δεν αποφεύγω κανένα φαγητό όσο λιπαρό και αν είναι αλλά φροντίζω να κρατάω το μέτρο και έτσι καταφέρνω να διατηρούμαι στα 51 κιλά».

Τι τρώει η Ελένη Φουρέιρα; Ποιους κανόνες διατροφής ακολουθεί:

  • Τρώει τα πάντα αλλά προσέχοντας πάντα την ποσότητα του φαγητού.
  •  Καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα.
  •  Αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ.
  •  Τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανιτές πατάτες.

Και από γυμναστική;

Στίβος, χορός και ασκήσεις ενδυνάμωσης, αποτελούν το τρίπτυχο επιτυχίας για την σιλουέτα της νεαρής τραγουδίστριας.

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

GNTM 4: Αυτό το μοντέλο πήρε το «Golden Pass» (video)

Μπήκε απευθείας στο σπίτι του GNTM Λίγο πριν την έναρξη του δεύτερου μέρους του bootcamp, έφτασε η μεγάλη στιγμή που όλοι περίμεναν, αυτή του Golden...

Γιώργος Τσαλίκης: Σώθηκε από θαύμα στη Ρόδο (video)

Κινδύνευσε η ζωή του Σε τροχαίο ατύχημα που θα έβαζε σε κίνδυνο τη ζωή του παραλίγο να εμπλακεί ο Γιώργος Τσαλίκης. Ο δημοφιλής τραγουδιστής, βρέθηκε στη...

Advertorials