MC MEDIA NETWORK

Friday, 29 March
Advertisement

Πρέπει να κλείσω το στόμα για να χάσω κιλά

Advertisement

Γράφει η Μαρίνα Κατσονούρη

«Πρέπει να κλείσω το στόμα μου για να χάσω κιλά».

- Advertisement -

Έχεις ακούσει ξανά αυτή τη φράση; Ή την έχεις πει εσύ η ίδια; Εγώ πάντως και την έχω ακούσει αλλά και την έχω πει!

Στην πραγματικότητα τι ακριβώς σημαίνει να κλείσεις το στόμα σου;

  1. Να στερηθείς κάτι που θέλεις πολύ να φας.
  2. Να μην βγεις έξω για φαγητό.
  3. Να σκέφτεσαι όλη μέρα ότι δεν πρέπει να φας.
  4. Να νιώθεις φυλακισμένη μέσα στο ίδιο σου το σώμα.
  5. Να έχεις νεύρα συνεχώς.
  6. Να σε κατακλύζουν οι τύψεις με το που φας κάτι.
  7. Να καταπιέζεις τον εαυτό σου.
  8. Να σου κάνεις κακό και να πιστεύεις ακριβώς το αντίθετο.
  9. Να συγκρίνεις συνεχώς το σώμα σου.
  10. Να μην τρως γενικά καθόλου.

Αυτά ένιωθα και εγώ τότε που αποφάσισα να κλείσω το στόμα μου! Αξίζει; ΟΧΙ! Θα το ξαναέκανα; ΠΟΤΕ!

Πως όμως καταλήγεις στο να θέλεις να «κλίσεις το στόμα σου». Δεν αποδέχεσαι το σώμα που έχεις στην παρούσα φάση και θέλεις έτσι μαγικά να αλλάξει πιστεύοντας ότι ΑΝ αυτό αλλάξει θα είσαι πιο ευτυχισμένη.

Το κυριότερο είναι ότι η αποδοχή είναι η αρχή γιατί με την αποδοχή έρχεται και η αγάπη.

Και πως αποδέχεσαι το σώμα σου; Διαχωρίζοντας πρώτα από όλα αυτά που δεν μπορείς να αλλάξεις με αυτά που μπορείς να αλλάξεις. Δεν μπορείς να αλλάξεις το ύψος σου, το σχήμα του προσώπου σου, τη δομή του σκελετού σου.  Ακόμα και αν αυτά είναι έξω από το δικό σου έλεγχο μπορείς να αλλάξεις το τι λες όταν μιλάς για το σώμα σου.

Εγώ το μόνο που θυμάμαι από εκείνη την εποχή είναι ότι όταν κοίταζα τον εαυτό μου, το πιο εύκολο πράγμα για μένα ήταν να βρω ατέλειες να παραδεχτώ εκείνη την ώρα στον καθρέφτη μου ότι «Αυτό δεν είναι ωραίο πάνω μου.» Να σκέφτομαι ότι δεν είμαι ελκυστική και ότι δεν αρέσω σε κανέναν.

Όταν κατάλαβα ότι το βασικό που είχα να κάνω τελικά είναι να αποδεχτώ το σώμα μου όπως είναι ΤΩΡΑ αποφάσισα ότι ΘΕΛΩ και ΠΡΕΠΕΙ να το αποδεχτώ. Ξεκίνησα λοιπόν, όποτε έκανα αρνητικές σκέψεις για το σώμα μου να τις αντικαθιστώ με θετικές, σταμάτησα να μιλώ άσχημα για το σώμα μου και στους άλλους και κυρίως αν άκουγα κάποιον να σχολιάζει το σώμα μου έστω και για κάτι θετικό προσπαθούσα να το περάσω απαρατήρητο. Αυτό δεν έγινε μέσα σε μια μέρα, πήρε χρόνο. Αλλά το αποτέλεσμα ήταν ότι καλύτερο.

ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΗΣ ΑΓΑΠΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ!

instagram: thebeautyandthebody

Advertisement

Top Stories

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Advertisement
Advertisement

MC MEDIA NETWORK