Προσφέρουν νεανικότητα και λάμψη
Έχουμε αναφέρει πολλές φορές πόσο ευεργετική είναι για την επιδερμίδα σας η βιταμίνη E.
- Advertisement -
Η βιταμίνη αυτή προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες του ήλιου και βοηθάει στην ανάπλαση των κυττάρων της επιδερμίδας.
Τα αμυγδαλα λοιπόν είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, αλλά όχι μόνο.
Μπορεί να σας φανεί παράξενο, αλλά περιέχουν και ασβέστιο, το οποίο ρυθμίζει αρκετές απ’ τις λειτουργίες του δέρματος.
Κερδίζουν επάξια λοιπόν τη θέση τους στη λίστα, με τις κορυφαίες τροφές για λαμπερό δέρμα που μπορούμε να τρώμε.
