Οι τροφές που πρέπει να εντάξεις οπωσδήποτε στην διατροφή σου
Η κυτταρίτιδα είναι το πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες το καλοκαίρι. Σύμμαχος μας, στην καταπολέμηση της, η σωστή διατροφή και η γυμναστική.
Μερικές τροφές μάλιστα βοηθούν ακόμη περισσότερο!
Ποιες είναι αυτές;
Κόλιανδρος
O κόλιανδρος είναι από τα βότανα που μειώνουν τις συνολικές τοξίνες στο σώμα και το αποθηκευμένο λίπος κι αυτό βοηθάει στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Μαϊντανός
Ο μαϊντανός είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε, θρεπτικά συστατικά σημαντικά για υγιές και λαμπερό δέρμα, τα οποία βοηθούν στην εξομάλυνση της κυτταρίτιδας.
Καρύδια
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα καρύδια συμβάλλουν στην υγεία της κυτταρικής μεμβράνης του δέρματος και κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο σφριγηλό.
Γκρέιπφρουτ
Η βιταμίνη C, που περιέχει το γκρέιπφρουτ βοηθά στην δημιουργία κολλαγόνου στο δέρμα. Ένα απαραίτητο συστατικό στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας
