Μένουμε σπίτι, αλλά όχι στον καναπέ!
Αυτές τις μέρες που #ΜένουμεΣπίτι, δεν υπάρχει λόγος να χαλάσει η σιλουέτα μας.
Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι και υπάρχει μία πληθώρα ασκήσεων που θα μας κρατήσουν fit.
Η δημοφιλής Pilates Instructor Μαρία Χριστοφή, μοιράστηκε μαζί μας ένα μοναδικό πρόγραμμα σε βίντεο, που μπορούμε να κάνουμε από το σπίτι, ώστε να διατηρήσουμε την ευεξία μας.
Είναι για όλους μας πολύ δύσκολος ο περιορισμός όμως οφείλουμε να περιοριστούμε για να σωθούμε.. Επειδή μου το ζητήσατε, με την κάμερα του κινητού μου εδώ ερασιτεχνικά από το σπίτι.. 🧘🏻♀️ Εύχομαι με αυτό το πρόγραμμα να διατηρήσετε την ευεξία σας..!! #staysafe #homeworkout Maria Pilates 💜
ΠΑΤΗΣΤΕ ΣΤΟ Watch on Facebook πάνω στο βίντεο
