MC MEDIA NETWORK

Thursday, 28 March
Advertisement

Μαντώ Γαστεράτου: Έτσι έχασε 12 κιλά σε 3 μήνες

Advertisement

Πώς κατάφερε η Μαντώ Γαστεράτου να χάσει 12 κιλά;

Η Μαντώ Γαστεράτου έφερε πρόσφατα στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

- Advertisement -

Όπως κάθε γυναίκα στην περιόδο της εγκυμοσύνης της, πήρε κάποια έξτρα κιλά, τα οποία μετά τη γέννηση του γιου της, έβαλε στόχο να τα χάσει.

Και τα κατάφερε!

Συγκεκριμένα, η Μαντώ ακολούθησε σωστή διατροφή και σε συνδυασμό με άσκηση, κατάφερε να χάσει μέσα σε 3 μήνες 12 κιλά και μάλιστα χωρίς να πεινάσει, όπως είπε η ίδια μέσα από ένα βίντεο που ανέβασε στο κανάλι της στο Youtube.

Αρχικά αναφέρει πως έχασε 12 κιλά λίπους και πώς έφτιαξε το εν λόγω βίντεο, καθώς δέχθηκε πολλαπλές ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια των κιλών της.

«Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο».

Η Μαντώ είπε, πώς πέταξε τη σαβούρα από τη ζωή της, όσον αφορά το φαγητό και πως κατά βάση σταμάτησε να τρώει παχυντικά φαγητά.

Όσον αφορά το κομμάτι της γυμναστικής έκανε κάτι πολύ έξυπνο, αντικατέστησε το αυτοκίνητό της με το ποδήλατο!

Όπως ανέφερε: «Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας πάρα πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου.(…)».Η σωστή δουλειά τουλάχιστον στη δική μου περίπτωση έγινε με τρεις συντονισμένες προσπάθειες: Διατροφή, άσκηση και αισθητική».

Δείτε όσα αποκάλυψε στο παρακάτω βίντεο:

Advertisement

Top Stories

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Advertisement
Advertisement

MC MEDIA NETWORK