MC MEDIA NETWORK

Wednesday, September 22, 2021

Κορωνοϊός-Γυμναστική στο σπίτι: Οι συμβουλές της Δέσποινας Βανδή (pic)

Με τα επιβεβαιωμένα κρούσματα στην Κύπρο να έχουν φτάσει τα 6, πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε αν είναι καλό να πηγαίνουμε σε κλειστούς χώρους με πολλά άτομα, όπως είναι το γυμναστήριο.

Αυτή η ανησυχία είναι λογική, ειδικά αν σκεφθούμε ότι χρησιμοποιούμε κοινόχρηστο εξοπλισμό γυμναστικής, τα κοινόχρηστα ντουλάπια αλλά και τα αποδυτήρια.

Λάτρης της γυμναστικής και του fitness, η Δέσποινα Βανδή ανέβασε μία φωτογραφία στο λογαριασμό της στο Instagram από την ώρα που κάνει πιλάτες, δίνοντάς μας τις παρακάτω συμβουλές:

Γυμναστείτε στο σπιτι με ο,τι διαθέτετε!Ενα στρώμα,μια μπάλα και μερικά βαρη αρκούν!
Ακόμα καλύτερα βγείτε στη φύση για γρήγορο περπάτημα η τρέξιμο!
Χρειάζεται εκτόνωση και ο νους και το σώμα ειδικά με αυτό που μας βρήκε!
Διατηρήστε όσο μπορειτε την ψυχραιμία σας και την αισιοδοξία σας!
Αρκει να περνούμε τις προφυλάξεις που πρέπει!
#healthylifestyle

Με τα επιβεβαιωμένα κρούσματα στην Κύπρο να έχουν φτάσει τα 6, πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε αν είναι καλό να πηγαίνουμε σε κλειστούς χώρους με πολλά άτομα, όπως είναι το γυμναστήριο.

Αυτή η ανησυχία είναι λογική, ειδικά αν σκεφθούμε ότι χρησιμοποιούμε κοινόχρηστο εξοπλισμό γυμναστικής, τα κοινόχρηστα ντουλάπια αλλά και τα αποδυτήρια.

Λάτρης της γυμναστικής και του fitness, η Δέσποινα Βανδή ανέβασε μία φωτογραφία στο λογαριασμό της στο Instagram από την ώρα που κάνει πιλάτες, δίνοντάς μας τις παρακάτω συμβουλές:

Γυμναστείτε στο σπιτι με ο,τι διαθέτετε!Ενα στρώμα,μια μπάλα και μερικά βαρη αρκούν!
Ακόμα καλύτερα βγείτε στη φύση για γρήγορο περπάτημα η τρέξιμο!
Χρειάζεται εκτόνωση και ο νους και το σώμα ειδικά με αυτό που μας βρήκε!
Διατηρήστε όσο μπορειτε την ψυχραιμία σας και την αισιοδοξία σας!
Αρκει να περνούμε τις προφυλάξεις που πρέπει!
#healthylifestyle

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Κατερίνα Καραβάτου: «Λύγισε» στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη (video)

«Κοιτάω στα μάτια όσους με πρόδωσαν. Αυτοί μπορούν;» Η Κατερίνα Καραβάτου βρέθηκε καλεσμένη της Ελένης Μενεγάκη και μίλησε για την πορεία της στο χώρο, τη...

Quick chat: Η Ιζαπέλλα Έλληνα μας δίνει μία γεύση από τον υπέροχο κόσμο της!

Ladies talk με την Ιζαπέλλα Έλληνα Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Λεμεσό. Χαρακτηρίζει τον εαυτό της ως «not your ordinary housewife» και «hostess of the mostest»,...

Advertorials