Το μαγικό smoothie της JLo
Στα 53 της χρόνια η Jennifer Lopez έχει βρει το κλειδί για αδύνατη και σμιλευμένη σιλουέτα, αφού οι καμπύλες της είναι πιο καλογυμνασμένες από ποτέ.
- Advertisement -
Ωστόσο, όπως παραδέχτηκε η ίδια, ενώ κατάφερε να αδυνατίσει αρκετά τα τελευταία χρόνια, τα τελευταία περιττά κιλά την ταλαιπώρησαν αρκετά. Πριν κάποιο χρονικό διάστημα πήρε 10 κιλά, τα οποία της έριξαν την αυτοπεποίθησή. Αλλά δεν το έβαλε κάτω και έπιασε αμέσως δουλειά!
Μάλιστα αποκάλυψε και ένα μυστικό smoothie που τη βοήθησε απίστευτα, το οποίο έπινε κάθε μέρα!
Συστατικά:
1 φλιτζάνι γάλα ρυζιού
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι σπανάκι
2 κουτ. της σούπας αμυγδαλέλαιο
1 κουτ. της σούπας σκόνη πρωτεΐνης
1 κουτ. του γλυκού μέλι
Διαδικασία:
-Χτυπάμε όλα μας τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με μερικά παγάκια.
View this post on Instagram
