«Νομίζω ότι ξεκίνησε κάπου στα 30 μου…»
Συνέντευξη στο People παραχώρησε η Jennifer Aniston, στην οποία αποκάλυψε ότι τις τελευταίες δεκαετίες αντιμετωπίζει σημαντικά προβλήματα με τον ύπνο της.
«Νομίζω ότι ξεκίνησε κάπου στα 30 μου ή και νωρίτερα, αλλά απλά δεν αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε τις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου όταν είμαστε νεότεροι, επειδή είμαστε τόσο ανίκητοι», είπε η 53χρονη πρωταγωνίστρια.
Εκδηλώθηκε ως άγχος ύπνου, υπνοβασία και πιο πρόσφατα ως αϋπνία που την έκανε να μετράει τα λεπτά που δεν μπορούσε να αποκοιμηθεί.
Η διάσημη ηθοποιός αναφέρθηκε και στη στιγμή που υπνοβάτησε. Μάλιστα, κάποια στιγμή ξεκίνησαν να ηχούν οι συναγερμοί του σπιτιού της. Ο δυνατός θόρυβος την έκανε να ξυπνήσει. «Έχω ξυπνήσει από συναγερμούς στο σπίτι που έχουν ενεργοποιηθεί, γιατί εγώ τους έχω ενεργοποιήσει. Δεν πιστεύω ότι το κάνω πια. Συνέβαινε όταν είχα φοβερή έλλειψη ύπνου», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Πλέον, η ζωή της και η ρουτίνα ύπνου της, έχει μπει σε μία σειρά. «Κατέληξα να παλεύω με την αϋπνία μου διαρκώς. Πλέον, έχω βρει μια ρουτίνα που με βοηθά να χαλαρώνω. Δίνω χρόνο στον εαυτό μου και κάνω γιόγκα. Επίσης, ποτέ δεν παίρνω το τηλέφωνό μου στο υπνοδωμάτιο. Την έχω καταργήσει αυτή την κακιά συνήθεια», κατέληξε η ίδια, ενώ όπως σημείωσε, προσπαθεί «να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε βράδυ, κάτι που είναι πρόκληση για εμάς τους ηθοποιούς, γιατί αν είμαστε σε μια ταινία, το πρόγραμμα είναι όπως να ‘ναι».
