MC MEDIA NETWORK

Thursday, December 1, 2022

Η παγίδα του «από αύριο ξεκινώ διαίτα»


Γράφει η Μαρίνα Κατσονούρη

Από αύριο ξεκινώ δίαιτα. Πόσες φορές έτυχε να ακούσεις αυτή τη φράση και άλλες πόσες βρέθηκες να τη ξεστομίζεις κι εσύ;

Κι όμως κρύβεται ένα μεγάλο μυστικό πίσω από αυτή τη φράση, ή καλύτερα κρύβεται ο κύκλος της δίαιτας.

Όλα λοιπόν ξεκινούν από το «αύριο ξεκινώ δίαιτα» και έρχεται αυτή η μέρα που είναι συνήθως Δευτερά, ή 1η του μηνά (κυρίως Σεπτέμβρη ή Γενάρη). Και όλα είναι τέλεια, νιώθεις ικανοτάτη να κλείσεις το στόμα σου, να σταματήσεις να τρως δηλαδή τις βασικές θερμίδες που θα έπρεπε, για να χάσεις γρηγορά κιλά.

Και η Δευτερά ξεκινά κάπως έτσι με την δίαιτα express που βρήκες στο internet. Μια χούφτα δημητριακά (όχι αυτά με τη σοκολάτα, αλλά τα άλλα, τα άνοστα) με άπαχο γάλα. Καφέ σκέτο, μήλο για δεκατιανό, φασολάκι βραστό με μια κουταλιά λάδι το μεσημέρι, γιαουρτάκι άπαχο για απογευματινό και σαλάτα με τόνο (αυτόν που είναι στο νερό) με μια κουταλιά λάδι το βραδύ.

Εν τω μεταξύ εσύ επειδή νιώθεις πολύ καλά και θέλεις να χάσεις τα κιλά οπωσδήποτε το συντομότερο δεν τρως το μήλο (έτσι και αλλιώς δεν σου αρέσουν τα μήλα) δεν βάζεις καθόλου τη μια κουταλιά λάδι που δικαιούσαι το μεσημέρι και δεν τρως τίποτα για βραδινό αφού σε κράτησε το γιαουρτάκι (ναι, ναι το άπαχο).

Χμ… και έρχεται η Τρίτη, η Τετάρτη κ.ο.κ και εσύ συνεχίζεις να κόβεις γεύματα από τα λιγοστά που έχεις, μέχρι που μια μέρα βγαίνεις στη ζυγαριά και ΝΑΙ τα κατάφερες είσαι 3 κιλά πιο κάτω μέσα σε 10 μέρες, ΟΥΑΟΥ, άλλα δεν έφτασες ακόμα στο στόχο σου οπότε συνεχίζεις κανονικά ότι κάνεις – ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΣ.

Και έρχεται η μέρα που σε καλούν σε ένα τραπέζι, και δεν μπορείς να αντισταθείς στις τόσες πολλές επιλογές που βλέπεις μπροστά σου και αποφασίζεις να δοκιμάσεις λίγο. Αλλά σκέφτεσαι: Αφού «έσπασα» τη δίαιτα δεν τρώω για απόψε; Και τρως για 3 άτομα χωρίς να μπορείς να ελέγξεις τον εαυτό σου γιατί πολύ απλά τόσες μέρες του στερούσες τα βασικά.

Το σώμα σου επιτέλους βρήκε τροφή (ενέργεια) και θέλει σαν τρελό να φάει. Και την επόμενη μέρα νιώθεις απίστευτες τύψεις και αποφασίζεις να μην φας τίποτα για δυο μέρες, να πίνεις μόνο υγρά, για να προλάβεις το κακό που σε βρήκε. Εν τω μεταξύ είσαι αγκαλιά με την ζυγαριά λες και θα αλλάξει κάτι μέσα σε 2 ώρες.

Και είσαι παγιδευμένη και νιώθεις ότι ο κόσμος χάθηκε και οι μέρες περνούν και αποδέχεσαι τον εαυτό σου. Όλα είναι ξαφνικά καλά. Και απλά αποφασίζεις να ξανα-ξεκινήσεις δίαιτα αύριο.

instagram: thebeautyandthebody

Γράφει η Μαρίνα Κατσονούρη

Από αύριο ξεκινώ δίαιτα. Πόσες φορές έτυχε να ακούσεις αυτή τη φράση και άλλες πόσες βρέθηκες να τη ξεστομίζεις κι εσύ;

Κι όμως κρύβεται ένα μεγάλο μυστικό πίσω από αυτή τη φράση, ή καλύτερα κρύβεται ο κύκλος της δίαιτας.

Όλα λοιπόν ξεκινούν από το «αύριο ξεκινώ δίαιτα» και έρχεται αυτή η μέρα που είναι συνήθως Δευτερά, ή 1η του μηνά (κυρίως Σεπτέμβρη ή Γενάρη). Και όλα είναι τέλεια, νιώθεις ικανοτάτη να κλείσεις το στόμα σου, να σταματήσεις να τρως δηλαδή τις βασικές θερμίδες που θα έπρεπε, για να χάσεις γρηγορά κιλά.

Και η Δευτερά ξεκινά κάπως έτσι με την δίαιτα express που βρήκες στο internet. Μια χούφτα δημητριακά (όχι αυτά με τη σοκολάτα, αλλά τα άλλα, τα άνοστα) με άπαχο γάλα. Καφέ σκέτο, μήλο για δεκατιανό, φασολάκι βραστό με μια κουταλιά λάδι το μεσημέρι, γιαουρτάκι άπαχο για απογευματινό και σαλάτα με τόνο (αυτόν που είναι στο νερό) με μια κουταλιά λάδι το βραδύ.

Εν τω μεταξύ εσύ επειδή νιώθεις πολύ καλά και θέλεις να χάσεις τα κιλά οπωσδήποτε το συντομότερο δεν τρως το μήλο (έτσι και αλλιώς δεν σου αρέσουν τα μήλα) δεν βάζεις καθόλου τη μια κουταλιά λάδι που δικαιούσαι το μεσημέρι και δεν τρως τίποτα για βραδινό αφού σε κράτησε το γιαουρτάκι (ναι, ναι το άπαχο).

Χμ… και έρχεται η Τρίτη, η Τετάρτη κ.ο.κ και εσύ συνεχίζεις να κόβεις γεύματα από τα λιγοστά που έχεις, μέχρι που μια μέρα βγαίνεις στη ζυγαριά και ΝΑΙ τα κατάφερες είσαι 3 κιλά πιο κάτω μέσα σε 10 μέρες, ΟΥΑΟΥ, άλλα δεν έφτασες ακόμα στο στόχο σου οπότε συνεχίζεις κανονικά ότι κάνεις – ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΣ.

Και έρχεται η μέρα που σε καλούν σε ένα τραπέζι, και δεν μπορείς να αντισταθείς στις τόσες πολλές επιλογές που βλέπεις μπροστά σου και αποφασίζεις να δοκιμάσεις λίγο. Αλλά σκέφτεσαι: Αφού «έσπασα» τη δίαιτα δεν τρώω για απόψε; Και τρως για 3 άτομα χωρίς να μπορείς να ελέγξεις τον εαυτό σου γιατί πολύ απλά τόσες μέρες του στερούσες τα βασικά.

Το σώμα σου επιτέλους βρήκε τροφή (ενέργεια) και θέλει σαν τρελό να φάει. Και την επόμενη μέρα νιώθεις απίστευτες τύψεις και αποφασίζεις να μην φας τίποτα για δυο μέρες, να πίνεις μόνο υγρά, για να προλάβεις το κακό που σε βρήκε. Εν τω μεταξύ είσαι αγκαλιά με την ζυγαριά λες και θα αλλάξει κάτι μέσα σε 2 ώρες.

Και είσαι παγιδευμένη και νιώθεις ότι ο κόσμος χάθηκε και οι μέρες περνούν και αποδέχεσαι τον εαυτό σου. Όλα είναι ξαφνικά καλά. Και απλά αποφασίζεις να ξανα-ξεκινήσεις δίαιτα αύριο.

instagram: thebeautyandthebody

Ακολουθήστε το Ladytimes στο Google news και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Novacinema: Λαμπερές γιορτές με 24 ημέρες και 3 θεματικές ζώνες με τις καλύτερες ταινίες για τα Χριστούγεννα και πρεμιέρες 5 συναρπαστικών σειρών και νέων...

Με το αφιέρωμα «Let's Christmas Everyday» στο Novacinema2 (16/12-8/1), καθημερινά με 3 θεματικές ζώνες: 18:00 ​Animated movies, 20:00 Best of Christmas movies, 22:00 Blockbusters...

Jake Flint: Ο τραγουδιστής πέθανε με τραγικό τρόπο λίγες ώρες μετά τον γάμο του! (video)

Ραγίζει καρδιές το μήνυμα της συζύγου Ο Αμερικανός τραγουδιστής της country, Jake Flint, πέθανε σε ηλικία 37 ετών, λίγες ώρες μετά τον γάμο του, το...

Advertorials