MC MEDIA NETWORK

Saturday, December 4, 2021

Έρευνα: Πως μπορείς να καις το διπλάσιο ποσοστό λίπους!


Χωρίς να αλλάξεις κάτι στον τύπο της άσκησης

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, οι άνθρωποι που ασκούνταν πριν το πρωινό καίνε διπλάσια ποσότητα λίπους συγκριτικά με την ομάδα των ανθρώπων που γυμναζόταν μετά το πρωινό.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η αλλαγή του χρόνου που τρώς σε σχέση με το πότε γυμνάζεσαι μπορεί να φέρει σημαντικές αλλαγές στην υγεία.

Σύφμωνα με το Δρ. Gareth Wallis, που συμμετείχε στην συγγραφή της μελέτης: «Αυτή η μελέτη δείχνει πως η άσκηση μετά από ολονύχτια νηστεία ενδέχεται να αυξήσει τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό χωρίς μάλιστα να γίνει αλλαγή ούτε στην ένταση, ούτε στη διάρκεια της προσπάθειάς τους».

Χωρίς να αλλάξεις κάτι στον τύπο της άσκησης

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, οι άνθρωποι που ασκούνταν πριν το πρωινό καίνε διπλάσια ποσότητα λίπους συγκριτικά με την ομάδα των ανθρώπων που γυμναζόταν μετά το πρωινό.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η αλλαγή του χρόνου που τρώς σε σχέση με το πότε γυμνάζεσαι μπορεί να φέρει σημαντικές αλλαγές στην υγεία.

Σύφμωνα με το Δρ. Gareth Wallis, που συμμετείχε στην συγγραφή της μελέτης: «Αυτή η μελέτη δείχνει πως η άσκηση μετά από ολονύχτια νηστεία ενδέχεται να αυξήσει τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό χωρίς μάλιστα να γίνει αλλαγή ούτε στην ένταση, ούτε στη διάρκεια της προσπάθειάς τους».

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Τα 4 χειρότερα ζώδια για one night stand

Να ποια είναι τα χειρότερα ζώδια για one night stand! Ταύρος - Γίνεται κτητικός και ζηλιάρης Είναι πολύ καλοί για μόνιμοι σύντροφοι, αλλά η κτητικότητα και...

5 περίεργα πράγματα που ανεβάζουν την ανδρική λίμπιντο

Με το τρίτο «κουφαθήκαμε»! Δεν είναι μόνο τα μύδια και τα στρείδια που θα ανεβάσουν τη λίμπιντο στα ύψη! Η ερωτική διάθεση μπορεί να τονωθεί...

Advertorials