Ποιο είναι το στοιχείο που το προκαλεί
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας, του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στη Βαλτιμόρη, η βασική αιτία φουσκώματος είναι το νάτριο.
Ο ερευνητής Νοέλ Μουέλερ, επίκουρος καθηγητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου, αναφέρει: «Μειώνοντας την πρόσληψη νατρίου, υποχωρεί το φούσκωμα και ο μετεωρισμός, μετά τα γεύματα. Είναι μια συνήθεια που θα μπορούσε να εφαρμοστεί και σε δίαιτες που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες».
Αν και δεν είναι σαφής ο τρόπος με τον οποίο το νάτριο συντελεί στην επιδείνωση του φουσκώματος, ο Μουέλερ εικάζει ότι η κατανάλωση νατρίου προκαλεί κατακράτηση υγρών, επιβραδύνει την πέψη και οδηγεί σε μετεωρισμό και φούσκωμα.
Η μειωμένη πρόσληψη νατρίου, μειώνει το φούσκωμα και βοηθά στη διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι μια δυσάρεστη και άβολη κατάσταση που ταλαιπωρεί το ένα τρίτο των Αμερικανών και το 90% όσων υποφέρουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
