MC MEDIA NETWORK

Friday, June 18, 2021

Ποιες τροφές μας φουσκώνουν την περίμετρο της κοιλιάς;

Περιορίζουμε τροφές που διπλασιάζουν περιφέρεια στην κοιλιά

Πολλές φορές τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά μας είναι πλασματικά και δεν οφείλονται σε αύξηση του λίπους, αλλά σε φούσκωμα λόγω κατακράτησης υγρών ή τροφών που φουσκώνουν.

Αν ανήκουμε σε αυτήν την κατηγορία και θέλουμε να χάσουμε ίσα-ίσα 2-3 κιλά, χρειάζεται να μπούμε σε ειδικό πρόγραμμα απώλειας βάρους που δεν θα περιέχει τροφές που διπλασιάζουν τη περιφέρεια στην κοιλιά.

Αποφεύγουμε απλώς τις τροφές που κάνουν την κοιλιά μας να δείχνει διπλάσια μέσα σε λίγες μόνο ώρες αφότου καταναλωθούν. Οι τροφές που φουσκώνουν δεν είναι ίδιες για όλους, ωστόσο υπάρχουν κάποιες που έχει παρατηρηθεί ότι ευνοούν γενικά το φούσκωμα.

Εμείς δεν έχουμε παρά να διαπιστώσουμε ποιες από τις παρακάτω μας πειράζουν.

  • Φακές, φασόλια, ρεβίθια.
  •  Αγκινάρες.
  •  Σπαράγγια.
  • Λαχανάκια Βρυξελλών.
  •  Μπρόκολο, κουνουπίδι.
  • Πράσα.
  •  Πιπεριές.
  •  Μπιζέλια.
  •  Αγγούρια.
  •  Κρεμμύδια.
  •  Ανθρακούχα ποτά.
  •  Καλαμπόκι.
  •  Προϊόντα από σιτάρι ολικής άλεσης.
  •  Γάλα, μαλακό τυρί.
  •  Παγωτό.
  •  Συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη.

 

Περιορίζουμε τροφές που διπλασιάζουν περιφέρεια στην κοιλιά

Πολλές φορές τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά μας είναι πλασματικά και δεν οφείλονται σε αύξηση του λίπους, αλλά σε φούσκωμα λόγω κατακράτησης υγρών ή τροφών που φουσκώνουν.

Αν ανήκουμε σε αυτήν την κατηγορία και θέλουμε να χάσουμε ίσα-ίσα 2-3 κιλά, χρειάζεται να μπούμε σε ειδικό πρόγραμμα απώλειας βάρους που δεν θα περιέχει τροφές που διπλασιάζουν τη περιφέρεια στην κοιλιά.

Αποφεύγουμε απλώς τις τροφές που κάνουν την κοιλιά μας να δείχνει διπλάσια μέσα σε λίγες μόνο ώρες αφότου καταναλωθούν. Οι τροφές που φουσκώνουν δεν είναι ίδιες για όλους, ωστόσο υπάρχουν κάποιες που έχει παρατηρηθεί ότι ευνοούν γενικά το φούσκωμα.

Εμείς δεν έχουμε παρά να διαπιστώσουμε ποιες από τις παρακάτω μας πειράζουν.

  • Φακές, φασόλια, ρεβίθια.
  •  Αγκινάρες.
  •  Σπαράγγια.
  • Λαχανάκια Βρυξελλών.
  •  Μπρόκολο, κουνουπίδι.
  • Πράσα.
  •  Πιπεριές.
  •  Μπιζέλια.
  •  Αγγούρια.
  •  Κρεμμύδια.
  •  Ανθρακούχα ποτά.
  •  Καλαμπόκι.
  •  Προϊόντα από σιτάρι ολικής άλεσης.
  •  Γάλα, μαλακό τυρί.
  •  Παγωτό.
  •  Συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη.

 

Περιορίζουμε τροφές που διπλασιάζουν περιφέρεια στην κοιλιά

Πολλές φορές τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά μας είναι πλασματικά και δεν οφείλονται σε αύξηση του λίπους, αλλά σε φούσκωμα λόγω κατακράτησης υγρών ή τροφών που φουσκώνουν.

Αν ανήκουμε σε αυτήν την κατηγορία και θέλουμε να χάσουμε ίσα-ίσα 2-3 κιλά, χρειάζεται να μπούμε σε ειδικό πρόγραμμα απώλειας βάρους που δεν θα περιέχει τροφές που διπλασιάζουν τη περιφέρεια στην κοιλιά.

Αποφεύγουμε απλώς τις τροφές που κάνουν την κοιλιά μας να δείχνει διπλάσια μέσα σε λίγες μόνο ώρες αφότου καταναλωθούν. Οι τροφές που φουσκώνουν δεν είναι ίδιες για όλους, ωστόσο υπάρχουν κάποιες που έχει παρατηρηθεί ότι ευνοούν γενικά το φούσκωμα.

Εμείς δεν έχουμε παρά να διαπιστώσουμε ποιες από τις παρακάτω μας πειράζουν.

  • Φακές, φασόλια, ρεβίθια.
  •  Αγκινάρες.
  •  Σπαράγγια.
  • Λαχανάκια Βρυξελλών.
  •  Μπρόκολο, κουνουπίδι.
  • Πράσα.
  •  Πιπεριές.
  •  Μπιζέλια.
  •  Αγγούρια.
  •  Κρεμμύδια.
  •  Ανθρακούχα ποτά.
  •  Καλαμπόκι.
  •  Προϊόντα από σιτάρι ολικής άλεσης.
  •  Γάλα, μαλακό τυρί.
  •  Παγωτό.
  •  Συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη.

 

Σίσσυ Χρηστίδου-Ναταλία Γερμανού: Οι συγκινητικές αναρτήσεις για τη δολοφονία της Καρολάιν

Σοκαρισμένη η κοινή γνώμη Συνελήφθη ο 32χρονος πιλότος Χαράλαμπος Αναγνωστόπουλος, σύζυγος της Καρολάιν Κράουτς, καθώς ομολόγησε τη στυγερή δολοφονία της 20χρονης κοπέλας στα Γλυκά Νερά,...

Ελίνα Θεοδότου: Γιόρτασε τα γενέθλιά της σε εστιατόριο στην Αθήνα (pics)

Γενέθλια για την Ελίνα Θεοδότου Τα γενέθλιά της είχε χτες Πέμπτη (17/6) η Ελίνα Θεοδότου. Η Υπεύθυνη Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης των Υπεραγορών Αλφαμέγα, έκλεισε τα 40...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 18 Ιουνίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Αυτά είναι τα...

Anya Taylor-Joy: Η εμφάνιση της Χολιγουντιανής σταρ στο show του Dior στην Αθήνα (video)

Η βραβευμένη ηθοποιός στο show του οίκου Dior στο Καλλιμάρμαρο Πραγματοποιήθηκε το πολυαναμενόμενο show του οίκου Dior στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο, το oποίο συγκέντρωσε τα φώτα...

5 σημεία που δεν πρέπει να έχεις τα καλλυντικά σου

Τα καλλυντικά είναι από τα πιο πολύτιμα πράγματα για μια γυναίκα Σου είναι απαραίτητα και δεν θες με τίποτα να χαλάσουν. Τα πλένεις, τα καθαρίσεις,...

Ραμόνα Φίλιπ: Φωτογραφίζει το γιο της Γιώργο στις διακοπές τους και «λιώνει» από αγάπη

Η μεγάλη της αδυναμία Τις διακοπές τους στα ελληνικά νησιά απολαμβάνουν αυτές τις μέρες ο Χριστόφορος Τορναρίτης και η Ραμόνα Φίλιπ. Ο επιχειρηματίας και η σχεδιάστρια...

Postpartum Body: Η Αθηνά Οικονομάκου δείχνει το σώμα της 1 εβδομάδα μετά τον τοκετό

Το σώμα της μια εβδομάδα μετά τη γέννα Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Αθηνά Οικονομάκου, η οποία την Τετάρτη 9 Ιουνίου έφερε στον κόσμο το...

Μαρία Κορτζιά-Πιέρος Σωτηρίου: Έτσι διακόσμησαν το μπαλκόνι του νέου τους σπιτιού στη Λευκωσία (pic)

Νέο σπίτι για την Μαρία Κορτζιά και τον Πιέρο Σωτηρίου Πριν από λίγο καιρό ο Πιέρος Σωτηρίου πήρε μεταγραφή από την Αστάνα στην Βουλγαρία και...

Ραμόνα Φίλιπ: Ποζάρει με καλοκαιρινό στυλ στο επιβλητικό εξοχικό της στον Πρωταρά (pic)

Ζωή με στυλ Ο Χριστόφορος Τορναρίτης και η Ραμόνα Φίλιπ διαθέτουν ένα εντυπωσιακό εξοχικό στον Πρωταρά και συγκεκριμένα στο Sirena Bay. Εκεί περνούν οικογενειακώς τα Σαββατοκύριακα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 18 Ιουνίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Αυτά είναι τα...

Τα 3 ζώδια που πέφτουν πολύ χαμηλά προκειμένου να πάρουν αυτό που θέλουν

Σίγουρα θα έχεις δει και εσύ δίπλα σου ανθρώπους που προκειμένου να πάρουν αυτό που θέλουν, πέφτουν πολύ χαμηλά Είναι τα άτομα εκείνα που δεν...

Στοματικός έρωτας: Το 70% των ανθρώπων κάνουν αυτό το επικίνδυνο λάθος!

Πολλές φορές οι πρακτικές του σεξ είναι ένα ταμπού, πολλοί άνθρωποι δε γνωρίζουν καν τις συνέπειες μιας απρόσεκτης επαφής και αυτό αφορά και το...

Αυτή είναι η μέρα που οι περισσότερες γυναίκες έχουν αυξημένη ερωτική διάθεση

Κάποιες μέρες του μήνα η ερωτική διάθεση της γυναίκας είναι πολύ έντονη. Ανακαλύψτε ποιες είναι αυτές και εκμεταλλευτείτε τις αναλόγως! Ενδεχομένως να το έχετε ήδη...

Μαρία Κορτζιά-Πιέρος Σωτηρίου: Έτσι διακόσμησαν το μπαλκόνι του νέου τους σπιτιού στη Λευκωσία (pic)

Νέο σπίτι για την Μαρία Κορτζιά και τον Πιέρο Σωτηρίου Πριν από λίγο καιρό ο Πιέρος Σωτηρίου πήρε μεταγραφή από την Αστάνα στην Βουλγαρία και...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 18 Ιουνίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Αυτά είναι τα...

Στοματικός έρωτας: Το 70% των ανθρώπων κάνουν αυτό το επικίνδυνο λάθος!

Πολλές φορές οι πρακτικές του σεξ είναι ένα ταμπού, πολλοί άνθρωποι δε γνωρίζουν καν τις συνέπειες μιας απρόσεκτης επαφής και αυτό αφορά και το...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Σίσσυ Χρηστίδου-Ναταλία Γερμανού: Οι συγκινητικές αναρτήσεις για τη δολοφονία της Καρολάιν

Σοκαρισμένη η κοινή γνώμη Συνελήφθη ο 32χρονος πιλότος Χαράλαμπος Αναγνωστόπουλος, σύζυγος της Καρολάιν Κράουτς, καθώς ομολόγησε τη στυγερή δολοφονία της 20χρονης κοπέλας στα Γλυκά Νερά,...

Lifestyle

Advertorials