MC MEDIA NETWORK

Sunday, February 28, 2021

5 μύθοι για το νερό με λεμόνι

Τι ισχύει τελικά;

Το διαδεδομένο ρόφημα είναι το νερό με λεμόνι, για το οποίο πολλοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να κάνει τα πάντα από το να χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα μέχρι να μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Παρακάτω θα καταρρίψουμε τους πιο διαδομένους μύθους για το συγκεκριμένο ρόφημα.   

Μύθος 1: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Κάποιο ισχυρίζονται ότι επειδή τα λεμόνια περιέχουν πηκτίνη θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά. Όμως η αλήθεια είναι ότι δεν περιέχουν τόση μεγάλη ποσότητα πηκτίνης και δυστυχώς η ποσότητα μειώνεται ακόμα περισσότερο στο χυμό. Το νερό με λεμόνι μπορεί να χρησιμεύσει ως εργαλείο για την απώλεια βάρους εάν το πίνετε αντί για τα αναψυκτικά.

Μύθος 2: Μπορεί να αποτρέψει τις ασθένειες

Αυτή η θεωρία πηγάζει από το γεγονός ότι το σώμα σας μετατρέπει το όξινο χυμό λεμονιού σε αλκαλική ουσία, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι το pH των τροφίμων δεν επηρεάζει την υγεία μας, ούτε προκαλεί ασθένειες. Αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι πως το λεμόνι μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, γι αυτό καλό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά που πίνετε το συγκεκριμένο ρόφημα.

Μύθος 3: Αποτοξινώνει το σύστημά σας

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση χυμού λεμονιού μπορεί να καθαρίσει το σώμα σας από τοξίνες. Όμως εκτός από το γεγονός ότι το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχείο που να υποστηρίζουν ότι ο χυμό από λεμόνι μπορεί να αποτοξινώσει τον οργανισμό. Στην πραγματικότητα το σώμα μας διαθέτει από μόνο του μηχανισμούς να αυτοκαθαρίζεται. Το συκώτι και οι νεφροί κάνουν όλη τη δουλειά, αρκεί όμως να κάνουμε και εμείς τις σωστές διατροφικές επιλογές ώστε να εξασφαλίζουμε τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Μύθος 4: Επιταχύνει το μεταβολισμό

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι ένα φλιτζάνι με νερό και λεμόνι το πρωί μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας. Ακούγεται υπέροχο, δυστυχώς όμως δεν ισχύει. Ωστόσο εάν έχετε βαρεθεί να πίνετε σκέτο νερό και προσθέσετε λίγο λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να πίνετε περισσότερο.

Μύθος 5: Είναι ένα θαύμα κατά της γήρανσης

Ενώ ο χυμός λεμονιού μπορεί να προσφέρει μια ωραία δόση αντιοξειδωτικών, δεν θα γυρίσει το ρολόι πίσω. Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, που παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος βοηθώντας στο σχηματισμό κολλαγόνου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνετε και πάλι νέοι.

 

Τι ισχύει τελικά;

Το διαδεδομένο ρόφημα είναι το νερό με λεμόνι, για το οποίο πολλοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να κάνει τα πάντα από το να χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα μέχρι να μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Παρακάτω θα καταρρίψουμε τους πιο διαδομένους μύθους για το συγκεκριμένο ρόφημα.   

Μύθος 1: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Κάποιο ισχυρίζονται ότι επειδή τα λεμόνια περιέχουν πηκτίνη θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά. Όμως η αλήθεια είναι ότι δεν περιέχουν τόση μεγάλη ποσότητα πηκτίνης και δυστυχώς η ποσότητα μειώνεται ακόμα περισσότερο στο χυμό. Το νερό με λεμόνι μπορεί να χρησιμεύσει ως εργαλείο για την απώλεια βάρους εάν το πίνετε αντί για τα αναψυκτικά.

Μύθος 2: Μπορεί να αποτρέψει τις ασθένειες

Αυτή η θεωρία πηγάζει από το γεγονός ότι το σώμα σας μετατρέπει το όξινο χυμό λεμονιού σε αλκαλική ουσία, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι το pH των τροφίμων δεν επηρεάζει την υγεία μας, ούτε προκαλεί ασθένειες. Αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι πως το λεμόνι μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, γι αυτό καλό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά που πίνετε το συγκεκριμένο ρόφημα.

Μύθος 3: Αποτοξινώνει το σύστημά σας

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση χυμού λεμονιού μπορεί να καθαρίσει το σώμα σας από τοξίνες. Όμως εκτός από το γεγονός ότι το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχείο που να υποστηρίζουν ότι ο χυμό από λεμόνι μπορεί να αποτοξινώσει τον οργανισμό. Στην πραγματικότητα το σώμα μας διαθέτει από μόνο του μηχανισμούς να αυτοκαθαρίζεται. Το συκώτι και οι νεφροί κάνουν όλη τη δουλειά, αρκεί όμως να κάνουμε και εμείς τις σωστές διατροφικές επιλογές ώστε να εξασφαλίζουμε τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Μύθος 4: Επιταχύνει το μεταβολισμό

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι ένα φλιτζάνι με νερό και λεμόνι το πρωί μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας. Ακούγεται υπέροχο, δυστυχώς όμως δεν ισχύει. Ωστόσο εάν έχετε βαρεθεί να πίνετε σκέτο νερό και προσθέσετε λίγο λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να πίνετε περισσότερο.

Μύθος 5: Είναι ένα θαύμα κατά της γήρανσης

Ενώ ο χυμός λεμονιού μπορεί να προσφέρει μια ωραία δόση αντιοξειδωτικών, δεν θα γυρίσει το ρολόι πίσω. Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, που παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος βοηθώντας στο σχηματισμό κολλαγόνου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνετε και πάλι νέοι.

 

Τι ισχύει τελικά;

Το διαδεδομένο ρόφημα είναι το νερό με λεμόνι, για το οποίο πολλοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να κάνει τα πάντα από το να χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα μέχρι να μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Παρακάτω θα καταρρίψουμε τους πιο διαδομένους μύθους για το συγκεκριμένο ρόφημα.   

Μύθος 1: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Κάποιο ισχυρίζονται ότι επειδή τα λεμόνια περιέχουν πηκτίνη θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά. Όμως η αλήθεια είναι ότι δεν περιέχουν τόση μεγάλη ποσότητα πηκτίνης και δυστυχώς η ποσότητα μειώνεται ακόμα περισσότερο στο χυμό. Το νερό με λεμόνι μπορεί να χρησιμεύσει ως εργαλείο για την απώλεια βάρους εάν το πίνετε αντί για τα αναψυκτικά.

Μύθος 2: Μπορεί να αποτρέψει τις ασθένειες

Αυτή η θεωρία πηγάζει από το γεγονός ότι το σώμα σας μετατρέπει το όξινο χυμό λεμονιού σε αλκαλική ουσία, αλλά οι ειδικοί συμφωνούν ότι το pH των τροφίμων δεν επηρεάζει την υγεία μας, ούτε προκαλεί ασθένειες. Αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι πως το λεμόνι μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, γι αυτό καλό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά που πίνετε το συγκεκριμένο ρόφημα.

Μύθος 3: Αποτοξινώνει το σύστημά σας

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση χυμού λεμονιού μπορεί να καθαρίσει το σώμα σας από τοξίνες. Όμως εκτός από το γεγονός ότι το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχείο που να υποστηρίζουν ότι ο χυμό από λεμόνι μπορεί να αποτοξινώσει τον οργανισμό. Στην πραγματικότητα το σώμα μας διαθέτει από μόνο του μηχανισμούς να αυτοκαθαρίζεται. Το συκώτι και οι νεφροί κάνουν όλη τη δουλειά, αρκεί όμως να κάνουμε και εμείς τις σωστές διατροφικές επιλογές ώστε να εξασφαλίζουμε τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Μύθος 4: Επιταχύνει το μεταβολισμό

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι ένα φλιτζάνι με νερό και λεμόνι το πρωί μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας. Ακούγεται υπέροχο, δυστυχώς όμως δεν ισχύει. Ωστόσο εάν έχετε βαρεθεί να πίνετε σκέτο νερό και προσθέσετε λίγο λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να πίνετε περισσότερο.

Μύθος 5: Είναι ένα θαύμα κατά της γήρανσης

Ενώ ο χυμός λεμονιού μπορεί να προσφέρει μια ωραία δόση αντιοξειδωτικών, δεν θα γυρίσει το ρολόι πίσω. Ο χυμός λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, που παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος βοηθώντας στο σχηματισμό κολλαγόνου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνετε και πάλι νέοι.

 

Αλέξια Βασιλείου για Eurovision: «Ντροπή στους ιθύνοντες στο ΡΙΚ…» (video)

Η μακροσκελής ανάρτηση της Αλέξιας Βασιλείου με αφορμή τον διαγωνισμό της Eurovision και την επιλογή των καλλιτεχνών της Κύπρου από το ΡΙΚ Πολλές αντιδράσεις έχει...

Χριστιάνα Κωνσταντίνου: Μας μιλά για τις τάσεις στο μακιγιάζ και μας δίνει πολύτιμα tips!

All about your beauty Η γνωστή επαγγελματίας makeup artist Χριστιάνα Κωνσταντίνου μας μιλά για τις τάσεις στο μακιγιάζ και μοιράζεται μαζί μας τα δικά τις...

House of Fame: H εντυπωσιακή εμφάνιση του Θέμη ως Holly Grace στο πρώτο live (video)

Μάγεψε κριτές και τηλεοπτικό κοινό ο Θέμης ως Holly Grace Το πρώτο live show του «House of Fame» πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Παρασκευής (26/2), με...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 27 Φεβρουαρίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Απαντά στις φήμες περί εγκυμοσύνης (video)

Έγκυος η δημοφιλής παρουσιάστρια; Στην κάμερα της εκπομπής «Ευτυχείτε» μίλησε το πρωί της Παρασκευής (26/2) η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Η παρουσιάστρια ρωτήθηκε, μεταξύ άλλων, για την επιστροφή...

78 χρόνια Χρυσές Σφαίρες: Τα σημαντικότερα ρεκόρ στην ιστορία των βραβείων!

78 χρόνια Χρυσές Σφαίρες! Η πανδημία του κορωνοϊού έχει επηρεάσει σε τεράστιο βαθμό και τη βιομηχανία του σινεμά και φυσικά τις καθεριωμένες ετήσιες τελετές απονομής...

Eurovision: Σάλος με το «El Diablo». Ζητούν ακύρωση της συμμετοχής της Κύπρου (pic)

Σάλος με την κυπριακή συμμετοχή στη Eurovision Πολλές αντιδράσεις έχει προκαλέσει ο τίτλος του τραγουδιού «El Diablo» με το οποίο η Έλενα Τσαγκρινού θα εκπροσωπήσει...

Έτσι θα καθαρίσεις τα θαμπά ποτήρια

Υπάρχει λύση για τα θαμπά ποτήρια Σταμάτα να τρίβεις. Χάνεις χρόνο, γεμίζεις νεύρα. Δε φταίει το απορρυπαντικό. Ούτε το σφουγγαράκι έχει χαλάσει από τη χρήση....

Η τέλεια συνταγή για οργανωμένη κουζίνα

Η κουζίνα αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς χώρους του σπιτιού. Είτε πρόκειται για την παρασκευή των γευμάτων για όλη την οικογένεια, ή για ένα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 27 Φεβρουαρίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα επαγγελματικά...

3 λάθη που κάνουν οι γυναίκες όταν επιλέγουν σύντροφο

Ποια λάθη κάνουν οι γυναίκες επιλέγοντας σύντροφο και πώς θα μπορούσαν να τα αποφύγουν; Πολλές γυναίκες αναζητούν έναν σύντροφο για μία μακροχρόνια σχέση, ωστόσο συχνά...

3 σημάδια που βεβαιώνουν ότι κάποιος σε σκέφτεται αυτή τη στιγμή

Ο νους μας έχει απεριόριστες δυνατότητες, μια από αυτές είναι και το να «λαμβάνει» σήματα! Όταν κάποιο πρόσωπο μας σκέφτεται έντονα, αρχίζουν και μας συμβαίνουν...

Έτσι θα καθαρίσεις τα θαμπά ποτήρια

Υπάρχει λύση για τα θαμπά ποτήρια Σταμάτα να τρίβεις. Χάνεις χρόνο, γεμίζεις νεύρα. Δε φταίει το απορρυπαντικό. Ούτε το σφουγγαράκι έχει χαλάσει από τη χρήση....

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Σάββατο 27 Φεβρουαρίου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2021 με τις ημερήσιες προβλέψεις για να ξέρεις τι θα συμβεί στα αισθηματικά και τα...

3 λάθη που κάνουν οι γυναίκες όταν επιλέγουν σύντροφο

Ποια λάθη κάνουν οι γυναίκες επιλέγοντας σύντροφο και πώς θα μπορούσαν να τα αποφύγουν; Πολλές γυναίκες αναζητούν έναν σύντροφο για μία μακροχρόνια σχέση, ωστόσο συχνά...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials