Τα οφέλη του είναι πολλά
Σίγουρα έχεις ακούσει τη φράση «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα». Δεν είναι καθόλου τυχαία.
- Advertisement -
Το συγκεκριμένο φρούτο έχει πλούσια οφέλη για την υγεία μας και μιας και είναι και η εποχή του, σου υπενθυμίζουμε μερικά από αυτά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου
Χάρη στ βιταμίνη C, που περιέχει θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι σε λοιμώξεις και σε παθογόνους μικροοργανισμούς.
Σε αδυνατίζει
Οι φυτικές του ίνες, θα σε κάνουν να αισθάνεσαι να αισθάνεσαι χορτάτη και θα εξαλείψουν τις λιγούρες
Αναπνέεις καλύτερα
Είναι πλούσιο σε καρκετίνη, η οποία μειώνει τις πιθανότητες για άσθμα.
Ενισχύει την καλή όραση
Η βιταμίνη Α και το β- καροτένιο που υπάρχουν στο μήλο βοηθάνε στην καλή όραση.
Βοηθάει δυσκοιλιότητα
Είναι από τα φρούτα που θα σε βοηθήσουν πολύ αν αντιμετωπίζεις προβλήματα δυσκοιλιότητας.
