MC MEDIA NETWORK

Sunday, January 16, 2022

Εσύ και ο καθρέφτης σου: Αν δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις σήμερα, είναι εντάξει


Από τις The Beauty and the Body

Αν δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις σήμερα, είναι εντάξει. Μπορείς να ξαναδοκιμάσεις αύριο.

Πολλές φορές παρατηρούμε αυτά που δεν μας αρέσουν πάνω μας, κρίνουμε την εικόνα μας και κυρίως γινόμαστε κακοί προς τον εαυτό μας.

Είναι και κάποιες άλλες μέρες (εξακολουθούμε να έχουμε το ίδιο σώμα) που όχι μόνο δεν το κρίνουμε, αλλά μας αρέσει, το χειροκροτάμε, και βλέπουμε τα θετικά αντί τα αρνητικά.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να περνάς μέρες που δεν σου αρέσει η εικόνα σου, βλέπεις και ψάχνεις μόνο τις «ατέλειες» και ξεκινάς το bad talking προς τον εαυτό σου του τύπου:

– Ήταν ανάγκη να φάω τη σοκολάτα;
– Πρέπει να σταματήσω να τρώω υδατάνθρακες.
– Ξεκινώ οπωσδήποτε δίαιτα.
– Πρέπει να γραφτώ γυμναστήριο.
– Πως θα εμφανιστώ στην παραλία;
– Όλοι θα μου λένε ότι πάχυνα.
– Νιώθω απαίσια με αυτό το σώμα.

Είναι κάποιες κλασικές σκέψεις που γίνονται όταν αντικατοπτρίζεται ο εαυτός σου στον καθρέφτη.

Όλοι περάσαμε από αυτές μπορεί και χειρότερες σκέψεις. Όλοι έχουμε αυτές τις μέρες που όλα τα βλέπουμε αλλιώς και δεν είμαστε θετικοί. Όλοι λίγο πολύ μιλήσαμε άσχημα στο σώμα μας. Και όλοι περάσαμε από τη φάση που δεν μας άρεσε τίποτα πάνω μας.

Αυτές οι μέρες υπάρχουν και θα υπάρχουν, απλά είναι στο χέρι σου να περνούν, και να ασχολείσαι με την εικόνα σου λιγότερο εκείνες τις μέρες.

Να σκέφτεσαι ότι είναι καλύτερα να ασχοληθείς με το αν όντως οι ραγάδες και η κυτταρίτιδα σου είναι χάλια, μια άλλη μέρα πριν ξεκινήσεις το βρισίδι. Να έχεις υπόψιν σου ότι τα ρούχα σου πρέπει να σου κάνουν, και όχι εσύ να κάνεις στα ρούχα σου.

Και να σε αγαπάς!

Υπάρχουν που λες, αλλά εσύ μπορείς να μην δίνεις σημασία σε αυτές τις μέρες.

Συμβουλή: Θα σε αγαπήσεις παραπάνω όταν προσπεράσεις αυτές τις μέρες!

Από τις The Beauty and the Body

Αν δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις σήμερα, είναι εντάξει. Μπορείς να ξαναδοκιμάσεις αύριο.

Πολλές φορές παρατηρούμε αυτά που δεν μας αρέσουν πάνω μας, κρίνουμε την εικόνα μας και κυρίως γινόμαστε κακοί προς τον εαυτό μας.

Είναι και κάποιες άλλες μέρες (εξακολουθούμε να έχουμε το ίδιο σώμα) που όχι μόνο δεν το κρίνουμε, αλλά μας αρέσει, το χειροκροτάμε, και βλέπουμε τα θετικά αντί τα αρνητικά.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να περνάς μέρες που δεν σου αρέσει η εικόνα σου, βλέπεις και ψάχνεις μόνο τις «ατέλειες» και ξεκινάς το bad talking προς τον εαυτό σου του τύπου:

– Ήταν ανάγκη να φάω τη σοκολάτα;
– Πρέπει να σταματήσω να τρώω υδατάνθρακες.
– Ξεκινώ οπωσδήποτε δίαιτα.
– Πρέπει να γραφτώ γυμναστήριο.
– Πως θα εμφανιστώ στην παραλία;
– Όλοι θα μου λένε ότι πάχυνα.
– Νιώθω απαίσια με αυτό το σώμα.

Είναι κάποιες κλασικές σκέψεις που γίνονται όταν αντικατοπτρίζεται ο εαυτός σου στον καθρέφτη.

Όλοι περάσαμε από αυτές μπορεί και χειρότερες σκέψεις. Όλοι έχουμε αυτές τις μέρες που όλα τα βλέπουμε αλλιώς και δεν είμαστε θετικοί. Όλοι λίγο πολύ μιλήσαμε άσχημα στο σώμα μας. Και όλοι περάσαμε από τη φάση που δεν μας άρεσε τίποτα πάνω μας.

Αυτές οι μέρες υπάρχουν και θα υπάρχουν, απλά είναι στο χέρι σου να περνούν, και να ασχολείσαι με την εικόνα σου λιγότερο εκείνες τις μέρες.

Να σκέφτεσαι ότι είναι καλύτερα να ασχοληθείς με το αν όντως οι ραγάδες και η κυτταρίτιδα σου είναι χάλια, μια άλλη μέρα πριν ξεκινήσεις το βρισίδι. Να έχεις υπόψιν σου ότι τα ρούχα σου πρέπει να σου κάνουν, και όχι εσύ να κάνεις στα ρούχα σου.

Και να σε αγαπάς!

Υπάρχουν που λες, αλλά εσύ μπορείς να μην δίνεις σημασία σε αυτές τις μέρες.

Συμβουλή: Θα σε αγαπήσεις παραπάνω όταν προσπεράσεις αυτές τις μέρες!

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Τάνια Γεραλή & Μάριος Νικολάου: Θα γίνουν γονείς! (video)

Baby on board! Χαρμόσυνα νέα για τον Τάνια Γεραλή και τον Μάριο Νικολάου. Η δημοφιλής social media influencer και ο γνωστός ποδοσφαιριστής θα γίνουν για πρώτη...

Δημήτρης Φιντιρίκος: Σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση η μητέρα του. Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο (video)

Κατέθεσε μήνυση εις βάρος του Ηλία Γκιώνη ο Δημήτρης Φιντιρίκος Ο Δημήτρης Φιντιρίκος κατέθεσε μήνυση εναντίον του ακτιβιστή Ηλία Γκιώνη, όπως αναφέρει το ρεπορτάζ του...

Advertorials