MC MEDIA NETWORK

Wednesday, May 12, 2021

Πόσο απολαμβάνεις το φαγητό σου;

Γράφουν οι The Beauty and the Body

Όσα κιλά και να είσαι, ότι σωματότυπο και να έχεις, και είτε τρως πίτσα ή σαλάτα ανεξαρτήτως ποσότητας, ποσό απολαμβάνεις αυτό που τρως;

Σε μια κλίμακα από το 1 ως το 10 πόσο απολαμβάνεις το φαγητό σου;

Προσπάθησε με το οτιδήποτε που θα φας σήμερα, ακόμα και αν αυτό είναι ένα μήλο, να μυρίσεις, να παρατηρήσεις και να το γευτείς. Ενεργοποίησε τις αισθήσεις σου και σου υπόσχομαι να ζήσεις μια ανεπανάληπτη εμπειρία.

Άσε που είναι αποδεδειγμένο ότι το αίσθημα κορεσμού έρχεται πιο γρήγορα, οπότε αφού θα τρως ευσυνείδητα θα ακούσεις όταν το σώμα σου θα χορτάσει και θα φας όση ποσότητα χρειάζεται πραγματικά, ούτε παραπάνω ούτε πιο λίγο.

Σταμάτα, λοιπόν, να τρως στον… αυτόματο πιλότο, άρχισε να χαίρεσαι πραγματικά το φαγητό σου, κυρίως χωρίς τύψεις, ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟΝ.

Info: Ακολούθησε τις The Beauty and the Body σε Facebook και Instagram

Γράφουν οι The Beauty and the Body

Όσα κιλά και να είσαι, ότι σωματότυπο και να έχεις, και είτε τρως πίτσα ή σαλάτα ανεξαρτήτως ποσότητας, ποσό απολαμβάνεις αυτό που τρως;

Σε μια κλίμακα από το 1 ως το 10 πόσο απολαμβάνεις το φαγητό σου;

Προσπάθησε με το οτιδήποτε που θα φας σήμερα, ακόμα και αν αυτό είναι ένα μήλο, να μυρίσεις, να παρατηρήσεις και να το γευτείς. Ενεργοποίησε τις αισθήσεις σου και σου υπόσχομαι να ζήσεις μια ανεπανάληπτη εμπειρία.

Άσε που είναι αποδεδειγμένο ότι το αίσθημα κορεσμού έρχεται πιο γρήγορα, οπότε αφού θα τρως ευσυνείδητα θα ακούσεις όταν το σώμα σου θα χορτάσει και θα φας όση ποσότητα χρειάζεται πραγματικά, ούτε παραπάνω ούτε πιο λίγο.

Σταμάτα, λοιπόν, να τρως στον… αυτόματο πιλότο, άρχισε να χαίρεσαι πραγματικά το φαγητό σου, κυρίως χωρίς τύψεις, ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟΝ.

Info: Ακολούθησε τις The Beauty and the Body σε Facebook και Instagram

Γράφουν οι The Beauty and the Body

Όσα κιλά και να είσαι, ότι σωματότυπο και να έχεις, και είτε τρως πίτσα ή σαλάτα ανεξαρτήτως ποσότητας, ποσό απολαμβάνεις αυτό που τρως;

Σε μια κλίμακα από το 1 ως το 10 πόσο απολαμβάνεις το φαγητό σου;

Προσπάθησε με το οτιδήποτε που θα φας σήμερα, ακόμα και αν αυτό είναι ένα μήλο, να μυρίσεις, να παρατηρήσεις και να το γευτείς. Ενεργοποίησε τις αισθήσεις σου και σου υπόσχομαι να ζήσεις μια ανεπανάληπτη εμπειρία.

Άσε που είναι αποδεδειγμένο ότι το αίσθημα κορεσμού έρχεται πιο γρήγορα, οπότε αφού θα τρως ευσυνείδητα θα ακούσεις όταν το σώμα σου θα χορτάσει και θα φας όση ποσότητα χρειάζεται πραγματικά, ούτε παραπάνω ούτε πιο λίγο.

Σταμάτα, λοιπόν, να τρως στον… αυτόματο πιλότο, άρχισε να χαίρεσαι πραγματικά το φαγητό σου, κυρίως χωρίς τύψεις, ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟΝ.

Info: Ακολούθησε τις The Beauty and the Body σε Facebook και Instagram

Έλενα Τσαγκρινού: Εντυπωσιακή και στη δεύτερη πρόβα της στη σκηνή της Eurovision (video)

Δείτε τη δεύτερη πρόβα της Έλενας Τσαγκρινού Και ήρθε η σειρά της Κύπρου για τη δεύτερη πρόβα της! Η Έλενα Τσαγκρινού με τις χορεύτριές παίρνει...

Αυτός είναι ο αληθινός λόγος που μένεις συνέχεια single!

Γιατί είσαι ακόμα single; Παραδέξου το. Ό,τι ζώδιο κι αν είσαι, έχει έρθει κάποια στιγμή που αναρωτήθηκες «Γιατί δεν μπόρεσα να κρατήσω αυτήν τη σχέση...

Το πιο έξυπνο μυστικό για τέλεια μαλλιά το καλοκαίρι στην παραλία και παντού!

Θέλεις τα μαλλιά σου να είναι λαμπερά και υγιή καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού; Θέλεις τα μαλλιά σου να έχεις μία υπέροχη υφή όσο...

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου! Οι περισσότεροι διαιτολόγοι ισχυρίζονται πως το να απαγορεύουν συγκεκριμένα φαγητά από...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Μάιος 2021: Πώς...

Tom Cruise: Επέστρεψε τις τρεις Χρυσές Σφαίρες του!

Νέο «χαστούκι» στους διοργανωτές Η τελετή απονομής των Χρυσών Σφαιρών το 2022 δεν θα μεταδοθεί από το NBC, καθώς έχει προκληθεί κύμα αντιδράσεων κατά της...

Τζένη Μπαλατσινού: «Oι γιατροί μου είπαν ότι ήμουν μία πολύ σπάνια περίπτωση» (video)

«Ευχαριστώ τον Θεό που έγινα για τέταρτη φορά μητέρα» Για πρώτη φορά μετά τη γέννηση του γιου της, η Τζένη Μπαλατσινού μίλησε στην εκπομπή «Happy...

Τώρα με την άνοιξη κάντε την οργάνωση του σπιτιού… παιχνίδι με την ΙΚΕΑ!

Ανακαλύψτε τις λύσεις οργάνωσης και αποθήκευσης ΙΚΕΑ, για να βάλετε όλα τα αντικείμενα του σπιτιού στη θέση τους! Τώρα που αλλάζει ο καιρός είναι η...

Αυτό είναι το νέο luxury hotel της Μυκόνου με θέα που… κόβει την ανάσα!

To νέο υπερπολυτελές ξενοδοχείο της Μυκόνου έχει άρωμα Ίμπιζα! Ο διεθνής Όμιλος Pacha απόλυτα ταυτισμένος με την ψυχαγωγία και τη φιλοξενία στην Ίμπιζα κάνει φέτος...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Μάιος 2021: Πώς...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τρίτη 11 Μαΐου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Τρίτη 11 Μαΐου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Μάιος 2021: Πώς...

Αυτός είναι ο αληθινός λόγος που μένεις συνέχεια single!

Γιατί είσαι ακόμα single; Παραδέξου το. Ό,τι ζώδιο κι αν είσαι, έχει έρθει κάποια στιγμή που αναρωτήθηκες «Γιατί δεν μπόρεσα να κρατήσω αυτήν τη σχέση...

Πότε θα βρει το ιδανικό της ταίρι η κάθε γυναίκα του ζωδιακού;

Ξέρουμε πότε θα βρει το ιδανικό της ταίρι η κάθε γυναίκα του ζωδιακού! Το αν θα καταλήξεις να είσαι για πάντα μαζί με αυτόν που...

Τώρα με την άνοιξη κάντε την οργάνωση του σπιτιού… παιχνίδι με την ΙΚΕΑ!

Ανακαλύψτε τις λύσεις οργάνωσης και αποθήκευσης ΙΚΕΑ, για να βάλετε όλα τα αντικείμενα του σπιτιού στη θέση τους! Τώρα που αλλάζει ο καιρός είναι η...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου;

Τα ζώδια της ημέρας Τα ζώδια σήμερα Τετάρτη 12 Μαΐου 2021. Διάβασε το ωροσκόπιο σου και μάθε πως σε επηρεάζουν τα άστρα σήμερα. Μάιος 2021: Πώς...

Αυτός είναι ο αληθινός λόγος που μένεις συνέχεια single!

Γιατί είσαι ακόμα single; Παραδέξου το. Ό,τι ζώδιο κι αν είσαι, έχει έρθει κάποια στιγμή που αναρωτήθηκες «Γιατί δεν μπόρεσα να κρατήσω αυτήν τη σχέση...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials