MC MEDIA NETWORK

Monday, November 30, 2020

Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Έφτιαξε την τέλεια λίστα σούπερ μάρκετ και μενού για 2-3 εβδομάδες!

«Μένουμε Σπίτι» και καλό είναι να περιορίσετε τις εξόδους σας αλλά και τις επισκέψεις σας στα super market

Η Αργυρώ Μπαρμπαρήγου θέλοντας να μας βοηθήσει για το τι να ψωνίσουμε για τις επόμενες δύο εβδομάδες που μένουμε σπίτι, έφτιαξε μια λίστα αλλά και μενού!

Η δημοφιλής σεφ αναφέρει τα εξής:

Σας έχω εδώ τη λίστα σούπερ μάρκετ με τα απαραίτητα τρόφιμα που θα χρειαστείτε για τις επόμενες 2-3 εβδομάδες αλλά και οδηγίες για να τα μαγειρέψετε, να τα συντηρήσετε και να τα αποθηκεύσετε σωστά.

Οργανωθείτε λοιπόν, προγραμματίστε τα μαγειρέματά σας και φτιάξτε μία λίστα ώστε να μην πηγαινοέρχεστε στην αγορά και προμηθευτείτε υλικά ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε στο σπίτι λύση για όλα τα γεύματα και τα σνακ της οικογενείας.

Να προσέχετε όλοι και να ακολουθείτε τις επίσημες οδηγίες για το καλό όλων μας. Όλοι μαζί υπεύθυνα νοιαζόμαστε για όλους και κατ’ επέκταση για την οικογένεια μας και εμάς του ίδιους.

Λίστα σούπερ μάρκετ

•Αλεύρι

•Μαγιά ξερή

•Όσπρια

•Ζυμαρικά και ρύζι

•Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

•Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα

•Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας

•Δημητριακά και μπάρες δημητριακών

•Κατεψυγμένα λαχανικά

•Γαλακτοκομικά και τυριά

•Θαλασσινά

•Κρέας και πουλερικά

Λαχανικά και φρούτα που αντέχουν αρκετές ημέρες, είναι τα εξής:

-Πιπεριές

-Κρεμμύδια ξερά

-Σκόρδα

-Καρότα

-Λάχανο

-Πράσα

-Πατάτες -γλυκοπατάτες

-Λεμόνια

-Αβοκάντο

-Μήλα

-Ακτινίδια

-Πορτοκάλια

-Οι μπανάνες να παραμείνουν ενωμένες στο τσαμπί τους ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Προτεινόμενο μενού εβδομάδας

-1 φορά μοσχάρι
-1 φορά κοτόπουλο
-1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
-2 φορές όσπρια
-1 φορά ζυμαρικά
-1 φορά λαδερά

 

 

«Μένουμε Σπίτι» και καλό είναι να περιορίσετε τις εξόδους σας αλλά και τις επισκέψεις σας στα super market

Η Αργυρώ Μπαρμπαρήγου θέλοντας να μας βοηθήσει για το τι να ψωνίσουμε για τις επόμενες δύο εβδομάδες που μένουμε σπίτι, έφτιαξε μια λίστα αλλά και μενού!

Η δημοφιλής σεφ αναφέρει τα εξής:

Σας έχω εδώ τη λίστα σούπερ μάρκετ με τα απαραίτητα τρόφιμα που θα χρειαστείτε για τις επόμενες 2-3 εβδομάδες αλλά και οδηγίες για να τα μαγειρέψετε, να τα συντηρήσετε και να τα αποθηκεύσετε σωστά.

Οργανωθείτε λοιπόν, προγραμματίστε τα μαγειρέματά σας και φτιάξτε μία λίστα ώστε να μην πηγαινοέρχεστε στην αγορά και προμηθευτείτε υλικά ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε στο σπίτι λύση για όλα τα γεύματα και τα σνακ της οικογενείας.

Να προσέχετε όλοι και να ακολουθείτε τις επίσημες οδηγίες για το καλό όλων μας. Όλοι μαζί υπεύθυνα νοιαζόμαστε για όλους και κατ’ επέκταση για την οικογένεια μας και εμάς του ίδιους.

Λίστα σούπερ μάρκετ

•Αλεύρι

•Μαγιά ξερή

•Όσπρια

•Ζυμαρικά και ρύζι

•Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

•Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα

•Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας

•Δημητριακά και μπάρες δημητριακών

•Κατεψυγμένα λαχανικά

•Γαλακτοκομικά και τυριά

•Θαλασσινά

•Κρέας και πουλερικά

Λαχανικά και φρούτα που αντέχουν αρκετές ημέρες, είναι τα εξής:

-Πιπεριές

-Κρεμμύδια ξερά

-Σκόρδα

-Καρότα

-Λάχανο

-Πράσα

-Πατάτες -γλυκοπατάτες

-Λεμόνια

-Αβοκάντο

-Μήλα

-Ακτινίδια

-Πορτοκάλια

-Οι μπανάνες να παραμείνουν ενωμένες στο τσαμπί τους ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Προτεινόμενο μενού εβδομάδας

-1 φορά μοσχάρι
-1 φορά κοτόπουλο
-1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
-2 φορές όσπρια
-1 φορά ζυμαρικά
-1 φορά λαδερά

 

 

«Μένουμε Σπίτι» και καλό είναι να περιορίσετε τις εξόδους σας αλλά και τις επισκέψεις σας στα super market

Η Αργυρώ Μπαρμπαρήγου θέλοντας να μας βοηθήσει για το τι να ψωνίσουμε για τις επόμενες δύο εβδομάδες που μένουμε σπίτι, έφτιαξε μια λίστα αλλά και μενού!

Η δημοφιλής σεφ αναφέρει τα εξής:

Σας έχω εδώ τη λίστα σούπερ μάρκετ με τα απαραίτητα τρόφιμα που θα χρειαστείτε για τις επόμενες 2-3 εβδομάδες αλλά και οδηγίες για να τα μαγειρέψετε, να τα συντηρήσετε και να τα αποθηκεύσετε σωστά.

Οργανωθείτε λοιπόν, προγραμματίστε τα μαγειρέματά σας και φτιάξτε μία λίστα ώστε να μην πηγαινοέρχεστε στην αγορά και προμηθευτείτε υλικά ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε στο σπίτι λύση για όλα τα γεύματα και τα σνακ της οικογενείας.

Να προσέχετε όλοι και να ακολουθείτε τις επίσημες οδηγίες για το καλό όλων μας. Όλοι μαζί υπεύθυνα νοιαζόμαστε για όλους και κατ’ επέκταση για την οικογένεια μας και εμάς του ίδιους.

Λίστα σούπερ μάρκετ

•Αλεύρι

•Μαγιά ξερή

•Όσπρια

•Ζυμαρικά και ρύζι

•Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

•Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα

•Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας

•Δημητριακά και μπάρες δημητριακών

•Κατεψυγμένα λαχανικά

•Γαλακτοκομικά και τυριά

•Θαλασσινά

•Κρέας και πουλερικά

Λαχανικά και φρούτα που αντέχουν αρκετές ημέρες, είναι τα εξής:

-Πιπεριές

-Κρεμμύδια ξερά

-Σκόρδα

-Καρότα

-Λάχανο

-Πράσα

-Πατάτες -γλυκοπατάτες

-Λεμόνια

-Αβοκάντο

-Μήλα

-Ακτινίδια

-Πορτοκάλια

-Οι μπανάνες να παραμείνουν ενωμένες στο τσαμπί τους ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Προτεινόμενο μενού εβδομάδας

-1 φορά μοσχάρι
-1 φορά κοτόπουλο
-1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
-2 φορές όσπρια
-1 φορά ζυμαρικά
-1 φορά λαδερά

 

 

David & Victoria Beckham: Αγόρασαν πολυτελές ρετιρέ στο Μαϊάμι

Μία νέα κατοικία απέκτησαν οι David και Victoria Beckham Όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, το ζευγάρι αγόρασε ένα ρετιρέ, σε δικό του όροφο, στο One Thousand...

Μαρία Κορτζιά: Μας δείχνει την κοιλιά της μια ανάσα πριν τον τοκετό

Μία από τις πιο όμορφες φάσεις της ζωής της βιώνει η Μαρία Κορτζιά αυτό το διάστημα Η ραδιοφωνική παραγωγός μπήκε στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης...

Γιώτα Παπαδοπούλου: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα 4 παιδιά της

Σε χριστουγεννιάτικο mood η Γιώτα Παπαδοπούλου και τα παιδιά της Πλησιάζει η πιο υπέροχη γιορτή του χρόνου, τα Χριστούγεννα. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά,...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 29 Νοεμβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας σήμερα Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Τα...

J2US: Απρόσμενη αποχώρηση στο 5ο live

Ποιο ζευγάρι αποχώρησε από το J2US; Τα 11 ζευγάρια του J2US συνέχισαν ακάθεκτα να ξεδιπλώνουν το αστείρευτο ταλέντο τους επάνω στην σκηνή μέσα από τις...

Αυτός είναι ο μικρότερος αδερφός του Σάκη και Απόστολου Ρουβά

Αυτός είναι ο άγνωστος μικρότερος αδερφός του Σάκη και του Απόστολου Ρουβά! Διατηρεί δικό του εργαστήριο ξυλογλυπτικής και μένει στην Κέρκυρα Μπορεί τη φετινή τηλεοπτική...

The Bachelor: Η πρώτη ανάρτηση Άννας μετά την αποχώρησή της

The Bachelor: H Άννα Τσάρα ήταν η κοπέλα που ο Παναγιώτης Βασιλάκος αποφάσισε να στείλει στο σπίτι της, αφού κατάλαβε πως δεν είναι η...

Γιώτα Παπαδοπούλου: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα 4 παιδιά της

Σε χριστουγεννιάτικο mood η Γιώτα Παπαδοπούλου και τα παιδιά της Πλησιάζει η πιο υπέροχη γιορτή του χρόνου, τα Χριστούγεννα. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά,...

Τα ωραιότερα χριστουγεννιάτικα δέντρα της κυπριακής showbiz

Τα αγαπημένα μας fashion girls μπήκαν σε γιορτινό mood Πλησιάζει η πιο υπέροχη γιορτή του χρόνου, τα Χριστούγεννα. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, νιώθεις...

Με αυτά τα 4 ζώδια ΔΕΝ θέλεις να κάνεις Χριστούγεννα!

Μιας και πλησιάζουν οι γιορτές εμείς οφείλουμε να σε προειδοποιήσουμε ότι αυτά τα 4 ζώδια… είναι σεσημασμένα! Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο σου...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Κυριακή 29 Νοεμβρίου

Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπουν τα ζώδια για σας σήμερα Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020 Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Τα...

Έρευνα αποκαλύπτει πως τα ξεχωριστά κρεβάτια στα ζευγάρια φέρνουν την ευτυχία

Μια απίστευτη έρευνα ετοίμασε εταιρία στρωμάτων προκειμένου να αποδείξει ότι είναι απόλυτα υγιές να κοιμάσαι σε χωριστό κρεβάτι από τον σύντροφό σου. Σύμφωνα με την...

8 τρόποι να ξεπεράσεις τη ζήλια σου και να σώσεις τη σχέση σου!

Πώς να διαχειριστείς τη ζήλια σου Οι υποψίες βασανίζουν το μυαλό και η λογική ακροβατεί σε ένα λεπτό σχοινί! Ο παραλογισμός κι η υπερβολή τελικά κυριαρχούν...

Γιώτα Παπαδοπούλου: Στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα 4 παιδιά της

Σε χριστουγεννιάτικο mood η Γιώτα Παπαδοπούλου και τα παιδιά της Πλησιάζει η πιο υπέροχη γιορτή του χρόνου, τα Χριστούγεννα. Φέτος, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά,...

Με αυτά τα 4 ζώδια ΔΕΝ θέλεις να κάνεις Χριστούγεννα!

Μιας και πλησιάζουν οι γιορτές εμείς οφείλουμε να σε προειδοποιήσουμε ότι αυτά τα 4 ζώδια… είναι σεσημασμένα! Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο σου...

Έρευνα αποκαλύπτει πως τα ξεχωριστά κρεβάτια στα ζευγάρια φέρνουν την ευτυχία

Μια απίστευτη έρευνα ετοίμασε εταιρία στρωμάτων προκειμένου να αποδείξει ότι είναι απόλυτα υγιές να κοιμάσαι σε χωριστό κρεβάτι από τον σύντροφό σου. Σύμφωνα με την...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

David & Victoria Beckham: Αγόρασαν πολυτελές ρετιρέ στο Μαϊάμι

Μία νέα κατοικία απέκτησαν οι David και Victoria Beckham Όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, το ζευγάρι αγόρασε ένα ρετιρέ, σε δικό του όροφο, στο One Thousand...

Με αυτά τα 4 ζώδια ΔΕΝ θέλεις να κάνεις Χριστούγεννα!

Μιας και πλησιάζουν οι γιορτές εμείς οφείλουμε να σε προειδοποιήσουμε ότι αυτά τα 4 ζώδια… είναι σεσημασμένα! Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο σου...

Advertorials