MC MEDIA NETWORK

Wednesday, January 20, 2021

5+1 τρόποι για να πεις αντίο στην κυτταρίτιδα!

Πώς μπορείς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα με σωστή διατροφή και άσκηση; 

Ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσεις δραστικά!

Δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να εξαφανίσεις οριστικά την κυτταρίτιδα εύκολα, γρήγορα και οικονομικά.

1. Απόφυγε λιπαρά τρόφιμα και snacks! Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται λιγότερο ελαστικό. Έτσι με λιπαρά τρόφιμα το μόνο που μπορείς να καταφέρεις είναι να δίνεις τροφή στην κυτταρίτιδα.

2. Αύξησε την κατανάλωση νερού! Το πιο απλό που ο καθένας μας μπορεί να καταφέρει. Το νερό βοηθά στο να αποβληθούν οι τοξίνες από τον οργανισμό μας.

3. Απόφυγε το αλάτι! Μην καταναλώνεις αλλαντικά και τροφές οι οποίες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και έτσι αυξάνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

4. Απόφυγε το αλκοόλ! Αφυδατώνει τον οργανισμό δρώντας αρνητικά στην εναπόθεση λίπους.

5. Σήκω από τον καναπέ και περπάτα! Με γυμναστική έχουμε καλύτερη αιμάτωση των ιστών και καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

6. Πρόσθεσε για τα καλά τα φρούτα και τα λαχανικά στο πρόγραμμα σου! Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

 

Σταύρη Κλεάνθους 

Διατροφολόγος / Κλινική Διαιτολόγος

Πώς μπορείς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα με σωστή διατροφή και άσκηση; 

Ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσεις δραστικά!

Δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να εξαφανίσεις οριστικά την κυτταρίτιδα εύκολα, γρήγορα και οικονομικά.

1. Απόφυγε λιπαρά τρόφιμα και snacks! Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται λιγότερο ελαστικό. Έτσι με λιπαρά τρόφιμα το μόνο που μπορείς να καταφέρεις είναι να δίνεις τροφή στην κυτταρίτιδα.

2. Αύξησε την κατανάλωση νερού! Το πιο απλό που ο καθένας μας μπορεί να καταφέρει. Το νερό βοηθά στο να αποβληθούν οι τοξίνες από τον οργανισμό μας.

3. Απόφυγε το αλάτι! Μην καταναλώνεις αλλαντικά και τροφές οι οποίες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και έτσι αυξάνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

4. Απόφυγε το αλκοόλ! Αφυδατώνει τον οργανισμό δρώντας αρνητικά στην εναπόθεση λίπους.

5. Σήκω από τον καναπέ και περπάτα! Με γυμναστική έχουμε καλύτερη αιμάτωση των ιστών και καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

6. Πρόσθεσε για τα καλά τα φρούτα και τα λαχανικά στο πρόγραμμα σου! Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

 

Σταύρη Κλεάνθους 

Διατροφολόγος / Κλινική Διαιτολόγος

Πώς μπορείς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα με σωστή διατροφή και άσκηση; 

Ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσεις δραστικά!

Δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να εξαφανίσεις οριστικά την κυτταρίτιδα εύκολα, γρήγορα και οικονομικά.

1. Απόφυγε λιπαρά τρόφιμα και snacks! Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται λιγότερο ελαστικό. Έτσι με λιπαρά τρόφιμα το μόνο που μπορείς να καταφέρεις είναι να δίνεις τροφή στην κυτταρίτιδα.

2. Αύξησε την κατανάλωση νερού! Το πιο απλό που ο καθένας μας μπορεί να καταφέρει. Το νερό βοηθά στο να αποβληθούν οι τοξίνες από τον οργανισμό μας.

3. Απόφυγε το αλάτι! Μην καταναλώνεις αλλαντικά και τροφές οι οποίες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και έτσι αυξάνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

4. Απόφυγε το αλκοόλ! Αφυδατώνει τον οργανισμό δρώντας αρνητικά στην εναπόθεση λίπους.

5. Σήκω από τον καναπέ και περπάτα! Με γυμναστική έχουμε καλύτερη αιμάτωση των ιστών και καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

6. Πρόσθεσε για τα καλά τα φρούτα και τα λαχανικά στο πρόγραμμα σου! Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

 

Σταύρη Κλεάνθους 

Διατροφολόγος / Κλινική Διαιτολόγος

Χάστε βάρος και λίπος στην κοιλιά με αυτό το ρόφημα

Το τσάι με τζίντζερ για απώλεια κιλών Ποσότητα: 4 φλιτζάνια- 1 λίτρο Υλικά: 5 εκ. ψιλοκομμένο τζίντζερ ή 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο τζίντζερ, 4 φλιτζάνια...

Αθηνά Οικονομάκου: Όσα αποκάλυψε για τη δεύτερη εγκυμοσύνη της (video)

Μια από τις ωραιότερες περιόδους της ζωής της διανύει Αθηνά Οικονομάκου Η δημοφιλής ηθοποιός και ο σύζυγός της, Φίλιππος Μιχόπουλος, θα γίνουν σε λίγους μήνες...

Βασιλική Παπαμιχαήλ: Μας προτείνει 3+1 αγαπημένες της σειρές!

Οι αγαπημένες σειρές της Βασιλικής Παπαμιχαήλ! Αυτές τις ημέρες περιοριζόμαστε όσο μπορούμε στο σπίτι λόγω της πανδημίας που εξακολουθεί να μαστίζει τον πλανήτη. Σε πολλούς...

Σίσσυ Χρηστίδου: «Δεν έχω ξεπεράσει τελείως το χωρισμό μου…» (video)

Όσα εξομολογήθηκε η Σίσσυ Χρηστίδου Στο διαδικτυακό κανάλι του Φίλιππου Ιωάννου (Fipster) στο YouTube μίλησε η Σίσσυ Χρηστίδου. Η δημοφιλής κοκκινομάλλα παρουσιάστρια, μίλησε μεταξύ άλλων φυσικά...

Αργυρώ Ροτσίδου: Οι τρυφερές ευχές στον Ευθύμιο Δίπλαρο για τη γιορτή του (pic)

Οι διαδικτυακές ευχές στον αγαπημένο της Την ονομαστική του γιορτή έχει σήμερα ο Ευθύμιος Δίπλαρος. Από νωρίς το πρωί, ο δημοφιλής βουλευτής και Αντιπρόεδρος του ΔΗΣΥ...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Χώρισαν ο Ben Affleck και η Ana De Armas!

Το λαμπερό ζευγάρι του Χόλιγουντ δεν είναι πλέον μαζί Τίτλοι τέλους για τον Ben Affleck και την Ana De Armas. O 48χρονος σταρ και το νέο...

Έξυπνες και λειτουργικές λύσεις για μικρούς χώρους

Ιδανικό σπίτι δεν σημαίνει απαραίτητα μεγάλο σπίτι. Πολλοί από εμάς επιλέγουμε μικρότερους χώρους πλέον, τόσο για εξοικονόμηση χρημάτων, όσο  και για πρακτικούς λόγους. Ακόμα κι...

Πώς να κάνεις το σπίτι σου να μυρίζει όπως ο αγαπημένος σου καφές!

Είναι ένας από τους λόγους που ανεχόμαστε το πρωινό ξύπνημα και δεν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι με τα μούτρα μέχρι το πάτωμα είναι ο...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τρίτη 19 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τρίτη 19 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Σε θέλει ή παίζει μαζί σου; Πώς θα το καταλάβεις;

Ποια είναι όμως τα σημάδια, που αποτελούν «κόκκινες σημαίες», και όταν τα βλέπετε καλό είναι να φύγετε το γρηγορότερο; Αυτά είναι μερικά ενδεικτικά σημάδια που...

Πώς θα τον κάνεις να σε ερωτευτεί: 10 δοκιμασμένοι τρόποι!

Θέλεις να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί παράφορα και να μην έχει μάτια για άλλη; Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου έχει τύχει να...

Έξυπνες και λειτουργικές λύσεις για μικρούς χώρους

Ιδανικό σπίτι δεν σημαίνει απαραίτητα μεγάλο σπίτι. Πολλοί από εμάς επιλέγουμε μικρότερους χώρους πλέον, τόσο για εξοικονόμηση χρημάτων, όσο  και για πρακτικούς λόγους. Ακόμα κι...

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου;

Ζώδια: Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα Τετάρτη 20 Ιανουαρίου; Πώς θα είναι η μέρα σου; Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια: Αυτός είναι ο χειρότερος...

Σε θέλει ή παίζει μαζί σου; Πώς θα το καταλάβεις;

Ποια είναι όμως τα σημάδια, που αποτελούν «κόκκινες σημαίες», και όταν τα βλέπετε καλό είναι να φύγετε το γρηγορότερο; Αυτά είναι μερικά ενδεικτικά σημάδια που...

MC MEDIA NETWORK

Lifestyle

Lifestyle

Εσύ πώς βιώνεις το δεύτερο lockdown;

Δεν θα το κρύψω. Κάπως μέσα μου ανυπομονούσα για αυτό το «κλείσιμο». Μην με παρεξηγείτε. Αντιλαμβάνομαι τη σοβαρότητα της κατάστασης αλλά για μένα αυτός ο...

Σε θέλει ή παίζει μαζί σου; Πώς θα το καταλάβεις;

Ποια είναι όμως τα σημάδια, που αποτελούν «κόκκινες σημαίες», και όταν τα βλέπετε καλό είναι να φύγετε το γρηγορότερο; Αυτά είναι μερικά ενδεικτικά σημάδια που...

Advertorials